No estás solo: Kristen Milstead dice adiós al abuso verbal

En los últimos años desde que terminó mi relación abusiva, he estado desentrañando las capas de lo que sucedió a través de la terapia, la escritura, la investigación y muchas búsquedas en el alma.

Eso significaba entender a mi ex novio, pero también significaba comprender más sobre mí. Ha sido un proceso doloroso, pero he trabajado mucho para hacer el trabajo profundo necesario para llegar a este punto. Todavía no estoy donde necesito estar, pero he hecho las conexiones que necesitaba hacer y finalmente he llegado a una conciencia más profunda de a quién quiero avanzar.

Desafortunadamente, lo que eso significa, sin embargo, es que ha llegado el momento de avanzar en mi viaje de recuperación y dejar a HealthyPlace como blogger para Abuso verbal en las relaciones.

La importancia de escribir para mi recuperación del abuso verbal

Escribir, con mucho, ha sido la pieza más importante de mi recuperación.

Al comienzo de mi recuperación, escribir sobre eso ni siquiera fue una elección. Las palabras fluían de mí durante horas todas las noches. Escribir mucho sobre lo que me pasó fue una parte importante de cómo procesé lo que sucedió. Pude usarlo para recuperar mi propia realidad después de todo el

Con el tiempo, no dejé de escribir y no estaba menos motivado, pero el estilo y la voz comenzaron a cambiar. Empecé a escribir menos sobre mis emociones y mi historia personal desde una perspectiva cronológica. Empecé a tratar de encontrar los patrones que existían en nuestra relación. Al clasificar su comportamiento (y el mío) pude verlo de una manera completamente nueva.

Finalmente, comencé a cavar en las profundidades de la psique de todos los abusadores y en la dinámica de los aspectos sociológicos del abuso, como por qué los transeúntes lo permiten o culpa de la víctima.

A lo largo de todo esto, he estado trabajando intensamente en mí mismo y he tenido avances y alcanzado un nuevo nivel de empoderamiento en mi propia vida.

Sin embargo, me di cuenta de que para entrar completamente en esta etapa y permanecer allí, necesitaré usar este empoderamiento para establecer nuevos límites cuando escriba y sobre lo que escribo para proteger mi progreso.

Avanzando

Escribir sobre el abuso es emocionalmente agotador. Eso puede ser algo bueno temprano en la recuperación. Recomiendo escribir, junto con la terapia, a cualquier persona que esté en un relación abusiva o en recuperación de uno.

En algún momento, es posible que necesite o quiera hacerlo con menos frecuencia.

Personalmente, no planeo dejar de escribir por completo, pero siento que la dirección que mi escritura quiere cambiar una vez más.

Ha sido un honor escribir para HealthyPlace y sé que disfrutarán leyendo artículos de Jenn Carnevale, quien es un nuevo blogger para Abuso verbal en las relaciones Blog.

Siempre seré un defensor de todos los sobrevivientes de abuso, y a medida que avance y continúe reuniendo fuerzas, usaré mi nueva perspectiva para desarrollar nuevos recursos para la recuperación. Puedes encontrarme en mi blog, Fairy Tale Shadows (ver mi biografía, a continuación).

Si estás leyendo esto, recuerda siempre que hay esperanza y que no estás solo.

Kristen es una sobreviviente del abuso narcisista. Ella tiene un doctorado. en Sociología y es autora de un conjunto de herramientas, "Recuperando su vida después de una relación con un narcisista", que está disponible de forma gratuita en su sitio web, Sombras De Cuento De Hadas, un blog con la misión de promover la conciencia sobre el abuso oculto y empoderar a otros sobrevivientes. Encuentra a Kristen en Pinterest, Facebook, Gorjeo, Instagram y en su sitio web.