7 verdades sobre el TDAH y las emociones intensas

Tu eres no Al imaginar cosas, el TDAH realmente está relacionado con emociones más poderosas, repentinas e ingobernables.

Pero, una vez que entiendes tu dificultad con regulación emocional, puedes tenerlo bajo control. En este video, aprende cómo.

7 verdades sobre la regulación emocional del TDAH

Verdad # 1: Las emociones intensas son un sello distintivo del TDAH.

Pocos médicos tienen en cuenta los desafíos emocionales al hacer un diagnóstico.

Sin embargo, la investigación muestra que las personas con TDAH experimentan dificultades agudas con:

• Frustración
• Impaciencia
• Excitabilidad

Verdad # 2: Los desafíos emocionales comienzan en el cerebro.

Las redes de conectividad cerebral que transportan información emocional no funcionan bien para las personas con TDAH.

"El procesamiento de las emociones comienza en el cerebro", dice Thomas Brown, Ph. D. "A veces el alteraciones de la memoria de trabajo del TDAH permite que una emoción momentánea se vuelva demasiado fuerte, inundando el cerebro con una emoción intensa ".

Verdad # 3: Las personas con TDAH pueden ser arrastradas por una sola emoción: rápido.

Una emoción momentánea puede engullir todo el espacio del cerebro, al igual que un virus informático puede devorar un disco duro completo.

Esa emoción desplaza cualquier otra información que pueda ayudar a modular el sentimiento y regular el comportamiento. Esto explica por qué el razonamiento a veces falla.

Verdad # 4: Las emociones motivan la acción.

Las imágenes del cerebro muestran que las recompensas retrasadas no se registran para las personas con TDAH.

Están más motivados por la gratificación instantánea que brindan las emociones fuertes.

Verdad # 5: La memoria defectuosa impacta las emociones.

Las alteraciones de la memoria de trabajo disminuyen la energía emocional necesaria para planificar, controlar o autorregularse.

Esto deja a las personas con TDAH desorganizadas, enojadas o propensas a posponer las cosas.

Verdad # 6: El cerebro con TDAH no siempre diferencia entre problemas menores y amenazas peligrosas.

Como resultado, una persona con TDAH puede tener dificultades para lidiar de manera racional y realista con eventos estresantes, pero que no son motivo de grave preocupación.

Verdad # 7: El tratamiento de las emociones con TDAH requiere un enfoque multimodal.

La medicación para el TDAH puede mejorar las redes emocionales en el cerebro.

Pero la terapia de conversación también es necesaria para controlar el miedo o la baja autoestima.

Thomas E. Brown, Ph. D., es miembro de Panel de revisión médica de TDAH de ADDitude.

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Actualizado el 18 de junio de 2019