3 consejos de seguridad personal para los recién llegados a las reuniones de recuperación

Si consideraste ir a una reunión de recuperación de adicciones como recién llegado y cambiaste de opinión porque tienes miedo de quién podría estar allí, no estás solo. A menudo me preguntan: "¿Qué tipo de personas vienen a las reuniones de recuperación? ¿Te sientes seguro allí? ", Y así sucesivamente. Principalmente, estas preguntas me las plantean personas que nunca han visto skid-row, y mucho menos mezclarse con la "multitud equivocada" o quedar atrapados en una pelea de bar. Por el estigma asociado con adictos, Entiendo por qué los extraños pueden suponer que todos en las reuniones de recuperación son personas cutres, poco confiables y peligrosas, pero la mayoría de las personas no son así. Estos consejos de seguridad personal para los recién llegados a las reuniones de recuperación pueden hacer que se sienta más seguro.

A menudo escuché decir que "algunos están más enfermos que otros". Significa que algunas personas en recuperación todavía están atrapadas en sus viejos comportamiento adicto, pero también indica que son las excepciones a la norma.

Cinco años después de asistir a mi primera reunión de recuperación, sigo siendo cauteloso cuando conozco nuevas personas en recuperación. No importa qué programa de recuperación de adicciones intentes, tengo algunos consejos para tranquilizarte cuando entras en la habitación.

Para los recién llegados a las reuniones de recuperación: consejos de seguridad personal

Consejo de seguridad # 1: quédese en un área familiar cuando seleccione reuniones de recuperación

Puedes decir: "pero espera, ¿y si veo a alguien que conozco?" Recuerda que están en la reunión de recuperación por lo mismo por qué lo eres, y si quieres mantener tu recuperación en secreto, es muy probable que lo hagan entender. Por lo tanto, no seleccione una reunión fuera de lo común solo para intentar evitar encontrarse con personas que pueda conocer en las reuniones de recuperación. Guarde esas excursiones por días cuando vaya con un amigo.

Consejo de seguridad # 2: evite las esquinas y elija un asiento en el medio de las reuniones de recuperación

Dependiendo de la reunión de recuperación, puede encontrarse con personas bajo la influencia de manera regular, periódica o extremadamente rara. Y como nunca se sabe cuándo van a aparecer, no te arrincones como lo hice una vez.

La única vez que sentí que mi seguridad personal estaba amenazada fue después de una reunión de recuperación. Cuando me paré detrás de la cafetería, un hombre se acercó y bloqueó intencionalmente mi única salida. Otros hombres y mujeres en la habitación lo vieron acosándome por mi número de teléfono e intervinieron. Lo distrajeron el tiempo suficiente para que yo lo rodeara y saliera del edificio. Estaba claramente bajo la influencia de algo, y no lo he visto desde entonces.

Consejo de seguridad # 3 - Los recién llegados a la reunión de recuperación deben conectarse con los miembros

En mi camino a la rehabilitación, un miembro de la familia me advirtió: "Ahora Becky, no intercambies números de teléfono con estos alcohólicos y drogadictos". Sus intenciones eran buenas. pero los grupos de autoayuda funcionan mejor cuando tienes a alguien con quien puedes hablar y relacionarte, razón por la cual muchos grupos enfatizan la importancia de intercambiar números de teléfono (Las conexiones sociales son críticas en la recuperación de adicciones).

Cuando eres nuevo en la comunidad sobria, dar tu número de teléfono a extraños puede parecer imprudente o intimidante. No tiene que dar su número si le incomoda. Si se le pregunta, simplemente puede decir: "Todavía no estoy listo para dar mi número, pero me encantaría quitar el suyo si no le importa".

Si no está seguro con quién hablar en una reunión de recuperación, intente preguntarle a la persona que dirige la reunión. Considere el hecho de que otros miembros confían en esta persona para dirigir la reunión. Si pueden confiar en alguien, entonces probablemente puedas confiar en su guía.

Sobre todo, la mejor manera de averiguar con quién hablar (y a quién evitar) es escuchar cuando otros hablan. Observe cómo hablan sobre su adicción y recuperación: ¿puede relacionarse con ellos? ¿Cómo hablan de su vida ahora? ¿Hablaron solo de experiencias negativas o explicaron cómo resuelven los problemas? Puede aprender mucho sobre una persona por cómo habla en las reuniones de recuperación.

La conclusión es que las personas entran a reuniones de recuperación de todos los ámbitos de la vida. No asumas que todos somos malas personas solo porque tenemos una adicción. Después de todo, las personas en las reuniones de recuperación son las que intentan hacer algo al respecto.

Crédito de la foto: © 2013 Stock unidireccional, Flickr | CC-BY-ND | vía Wylio

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