¿Las vitaminas para la ayuda bipolar en absoluto?
El uso de vitaminas para el tratamiento de los síntomas del trastorno bipolar es uno de los enfoques más nuevos para tratamiento natural para enfermedades mentales. La pregunta es: ¿Ayudan y hay alguna ciencia real detrás de las afirmaciones de que las vitaminas para el trastorno bipolar deberían ser parte de su régimen de tratamiento?
Vitaminas para Bipolar
El uso de vitaminas para bipolar es, según algunos estudios pequeños, una forma efectiva de ayudar a aliviar los síntomas difíciles asociados con el trastorno bipolar. La investigación indica que las vitaminas particulares ayudan manía bipolary otros ayudan a depresión asociada con trastorno bipolar.
- Vitamina B1 (también conocida como tiamina) - muchos usan vitamina B1 para manejar la irritabilidad y la ansiedad asociadas con el trastorno bipolar. Además, hay algunos estudios más recientes que indican que el uso de vitamina B1 es útil para aliviar los síntomas depresivos.
- Ginkgo biloba - Este suplemento es un enfoque natural popular en el tratamiento del trastorno bipolar. Un extracto del árbol de ginkgo, a menudo es utilizado por aquellos que buscan mejorar su memoria. Sin embargo, esta también es una de las principales vitaminas para el trastorno bipolar, ya que mejora el flujo sanguíneo al cerebro. Aunque se necesita más investigación, se cree que este aumento del flujo sanguíneo permite que el cerebro reciba más oxígeno y nutrientes vitales, lo que hace que Ginkgo biloba Una de las mejores vitaminas para el manejo de la manía bipolar.
- Aceite de pescado - una de las vitaminas más estudiadas para el trastorno bipolar, aceite de pescado ha demostrado ser beneficioso en el manejo de la depresión a menudo asociada con bipolar. La investigación sobre este suplemento surgió de la idea de que aumentar el pescado
- Ácido fólico - también denominado folato, ácido fólico Es una vitamina B. La investigación indica cierto éxito en el uso de vitaminas B para el tratamiento del trastorno bipolar. Los estudios sobre la conexión entre el ácido bipolar y el ácido fólico crecieron a partir de la conciencia de que la depresión y los episodios maníacos aumentaron en aquellos que tenían deficiencia de esta vitamina. La dosis recomendada de ácido fólico es de 0,4 mg, y aunque esto es posible a través de una dieta nutritiva, muchos también toman suplementos de ácido fólico. El ácido fólico se considera "soluble en agua", lo que significa que cualquier exceso se excreta simplemente al orinar.
- Hierba de San Juan – Hierba de San Juan es un remedio natural que en realidad es una flor y se ha estudiado en términos de su efectividad para una amplia gama de dolencias y trastornos. Algunos estudios han mostrado resultados positivos en la promoción de la estabilización del estado de ánimo y el tratamiento de la depresión.
- Vitamina D - la mayoría de las personas tienen deficiencia de vitamina D, aunque esta vitamina se incorpora fácilmente incorporando ciertos alimentos en una dieta bipolary, por supuesto, el sol. La vitamina D ha sido bien investigada y ha demostrado ser esencial para una función cognitiva y un desarrollo cerebral óptimos. A través de esta investigación, los psiquiatras e investigadores han identificado un vínculo entre una deficiencia de vitamina D y una enfermedad psiquiátrica. Por lo tanto, para aquellos con trastorno bipolar, se recomienda aumentar el tiempo al aire libre al sol y / o tomar un suplemento de vitamina D.
Si bien existe evidencia contradictoria sobre la efectividad del uso de vitaminas para el trastorno bipolar, algunas personas han visto beneficios (ver también: Dieta bipolar: cómo los diferentes alimentos afectan los síntomas bipolares). Entonces, si está buscando una forma más natural de tratar su trastorno bipolar, probar vitaminas o suplementos nutricionales podría ser una opción. No obstante, siempre se recomienda consultar a un profesional médico antes de incorporar nuevos tratamientos a su régimen o suspender cualquier tratamiento.
referencias de artículos
