Una cosa terrible que desperdiciar
Capítulo 55 del libro Cosas de autoayuda que funcionan
por Adam Khan:
¿A VECES te sientes cansado? ¿Apático? Puede ser aburrimiento. Algunas tareas son simplemente aburridas, y cuando tu mente está aburrida, comienza a apagarse o a quedarse dormida. Para mantenerse despierto, debes ocupar tu mente. Aquí hay un par de ideas para ayudarlo:
Muévase más rápido.
Esto hace que su mente preste más atención para evitar errores. Esta demanda de mayor atención lo despierta, enfoca su mente y hace que la tarea sea más desafiante. Puedes acelerar sin sentirse desagradablemente estresado: Hazlo como un juego. ¿Cuánto puedes hacer en la próxima media hora? Establezca un objetivo y vea si puede alcanzarlo. Esto hace que una tarea tediosa sea menos aburrida y, como beneficio adicional, libera más tiempo para las cosas que le gusta hacer.
Escucha algo
Todo el mundo sabe que es más divertido hacer trabajo físico mientras se escucha buena música que trabajar en silencio. La música atrae tu mente hasta cierto punto. Pero hay algo que atrae tu mente más completamente: hablar. Ha habido una explosión virtual en la industria editorial de libros y seminarios sobre cintas de audio. Muchas personas que viajan al trabajo han convertido ese tiempo aburrido y de otra manera improductivo en una educación atractiva. La cantidad de material disponible en la cinta es asombrosa. En los próximos años, usando solo el tiempo que pasa conduciendo y haciendo las tareas domésticas, puede aprender un idioma extranjero, escuchar innumerables grandes libros leídos por los mejores lectores de Estados Unidos, y transforman las rutinas aburridas en una oportunidad para expandir su mente.
Hay otro tipo de valor para las cintas. A menudo no importa lo que hayas aprendido. Incluso si pudieras recitarlo, algunos conocimientos prácticos solo importan si lo tienes en mente. Las ideas sobre las relaciones humanas son así. Prácticamente he memorizado los principios en el libro de Dale Carnegie Cómo ganar amigos e influir en las personas, pero cuando estoy cara a cara con un ser humano real, a menudo lo olvido todo. No está fresco en mi mente, está almacenado en algún lugar. Para este tipo de conocimiento, es mejor escuchar un poco todos los días. Entonces las ideas estarán en su mente cuando las necesite.
UTILICE ESTAS dos ideas para hacer que las tareas aburridas le resulten más interesantes. Muévete más rápido, escucha algo o ambos. Una mente es realmente una cosa terrible de desperdiciar. Los cerebros están hechos para estar constantemente interesados. Los cerebros no son como los músculos; Los músculos se cansan cuando se usan demasiado. Los cerebros se cansan cuando no se usan lo suficiente. Los cerebros no solo se cansan, sino que con el tiempo pueden volverse más pequeños y débiles.
La investigación ahora muestra que es un mito que las personas pierden su capacidad mental con la edad. Lo que han descubierto es que las personas que no continúan usando sus habilidades mentales, las personas que no continúan aprendiendo y creciendo, pierden su capacidad mental con la edad. Aprender y crecer es para todos, jóvenes y viejos por igual. Incluso durante una tarea aburrida, puede encontrar una manera de involucrar a su mente.
Durante una tarea aburrida, muévase más rápido o escuche algo.
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