Acción de Gracias y Recuperación de Anorexia

Durante años, he temido esta época del año.

Entonces mucha comida. Pavo. Relleno. Salsa de arándanos. Tarta...

Intenté todo para salir de las reuniones familiares de Acción de Gracias y Navidad. Un año, tuve la excusa perfecta: me caí dos tramos de escaleras, causando heridas leves y un dolor de cabeza masivo.

Este año estoy deseando que lleguen las vacaciones.
Sé que muchos de ustedes todavía no están libres de sus trastornos alimenticios, y mi corazón y mis oraciones están con ustedes. Me gustaría compartir algunos consejos para pasar el Día de Acción de Gracias sin demasiados problemas:

* Concéntrese en su familia y seres queridos, no en la comida.

* Dígale a su familia que está luchando y que necesita apoyo para pasar la comida. Muchas familias con adolescentes que tienen adolescentes con anorexia utilizan el enfoque Maudsley, que implica que los padres se hagan cargo de las comidas y coman con sus hijos. Esto se puede modificar para adultos, tener a un ser querido u otra persona importante sentado con usted y comiendo.

• Asegúrese de saber cómo comunicarse con su médico o psiquiatra si lo necesita.

* Recuerda las ganancias que has logrado en recuperación. Escriba estas ganancias para que tenga un recordatorio visual.

Utilicé estas herramientas para ayudarme a pasar las vacaciones, sabiendo que estar cerca de familiares y seres queridos era la parte más importante.

Ahora estoy ansioso por estar con mi familia este Día de Acción de Gracias. Puedo decir honestamente que tengo poco miedo a la comida.

¿Cómo llegué a este punto?

A través de mucho dolor y trabajo duro.

Cuando comencé a comer "normalmente" a fines del invierno pasado, veía la comida como el enemigo, algo que debía temer. Me dije a mí mismo que realmente no me gustaba la comida, que todo sabía sosa y que no anhelaba nada.

La broma era sobre mí. Una vez que comencé a comer, comencé a desear algunas cosas raras. Como Pop-Tarts. Y chocolate. Y...

Con cada bocado, el miedo disminuyó, hasta que un día me di cuenta de que había alcanzado mi peso ideal y que la comida no ocupaba mucho de mi tiempo.

Todavía estoy trabajando en los problemas de la imagen corporal, y sé que mis pensamientos seguirán jugando un papel en este Día de Acción de Gracias.

Sin embargo, me estoy volviendo más libre cada minuto. Y por eso estoy agradecido.