Viajar con un niño con enfermedad mental

Viajar con un niño con enfermedad mental presenta desafíos únicos. Mi hijo Bob vive con desorden bipolar y ansiedad social. Viajar solía ser tan difícil que lo evitamos por completo. Ahora, después de años de aprender por las malas, puedo ofrecer algunos consejos para viajar con un niño con enfermedad mental.

Incluso antes de que a Bob le diagnosticaran una enfermedad mental, viajar con él era casi insoportable para nuestra familia. Por lo general, mi hijo tenía crisis mientras hacía las maletas. Odiaba los aeropuertos y volar. La incertidumbre de todo eso llevó a la ansiedad de Bob a pasar sus límites.

Cuando Bob tenía 12 años, le diagnosticaron un trastorno bipolar. Durante ese tiempo, nuestra familia estuvo en crisis. El psiquiatra de Bob prescribió pacientemente varias combinaciones de medicación psiquiátrica para que Bob logre estabilidad con su estado de ánimo. Nuestras vacaciones de vacaciones de primavera en Florida habían sido planificadas con meses de anticipación, así que fuimos: gran error.

Niños con enfermedades mentales y viajes

Al igual que en una montaña rusa, nuestras vacaciones comenzaron construyéndose hasta la gran caída. Tenía un itinerario completo de visitas al parque y comidas programadas. Por supuesto, Disney World no fue la mejor opción para un niño con ansiedad social severa. Hacía calor, húmedo, abarrotado, ruidoso y abrumador. Aún así, estaba decidido a que todos lo pasaríamos bien.

El primer día que pasamos en un parque de diversiones, Bob caminó murmurando sin cesar sobre su pensamientos suicidas. A media tarde no pudo aguantar más. Regresamos al hotel, pero el ruido y la multitud de niños en la piscina no proporcionaron alivio.

Al día siguiente, concentrado en su objetivo, Bob marchó inteligentemente desde el estacionamiento hasta la entrada del próximo parque en nuestra agenda. A medio camino de su objetivo, la ansiedad de Bob se apoderó de él y lo llevó de regreso al auto. Sabía poco sobre la enfermedad mental de Bob en ese momento, así que lo llevé al hotel nuevamente.

Pasé varios días en ese hotel con Bob, en la oscuridad, mientras su hermana y su padre se divertían. Bob miraba televisión y comía para llevar. Lo traje del restaurante del hotel. Finalmente, lloré tío y volamos a casa temprano, prometiendo no volver a tomar otras vacaciones familiares.

Seis meses después, llevé a Bob conmigo a visitar a mi anciana madre en California. De Bob trastorno del estado de ánimo adolescente ahora estaba mayormente estable pero su ansiedad era peor que nunca. Todavía no sabía cómo lidiar con el trastorno de ansiedad paralizante de mi hijo, así que hice lo que pensé que podría funcionar. Bob quería pasar todo su tiempo en el interior, así que lo encerré, obligándolo a unirse a mí en la piscina. Cuando Bob se sentó en un banco del parque y no se movió, salí a caminar por la playa, conociendo su intensa ansiedad de separación podría obligarlo a seguirme, y lo hizo. Al tercer día, la ansiedad de Bob disminuyó y no quería volver a casa. Hurra.

Desde entonces, hemos tomado muchas vacaciones familiares aprendiendo de la experiencia lo que funciona mejor para Bob. Hacemos adaptaciones para que pueda superar sus miedos. Bob habla con su terapeuta con anticipación para que tenga un plan cuando estalle su ansiedad crónica o trastorno del estado de ánimo.

Consejos para viajar con un niño con enfermedad mental

He encontrado que las siguientes cosas funcionan con mi hijo:

• Comunique el plan temprano y con frecuencia.
• Proporcione una lista de empaque.
• Permanecer en la misma zona horaria.
• Evite lugares concurridos y populares.
• Ir a lugares familiares (la misma cadena de hoteles ayuda).
• Desglose el tiempo de viaje.
• Traer un amigo.
• Solo planifique una actividad simple al día.
• Minimice los cambios, las sorpresas y la incertidumbre.
• Cíñete a una rutina (que incluye comida y sueño).
• Cuente con hipo y sea flexible.

Este año, nos fuimos de vacaciones a la playa para las vacaciones de primavera. Bob dijo que fueron las mejores vacaciones de mi vida y tengo que estar de acuerdo. Tuvimos algunos contratiempos inesperados, pero Bob y yo los manejamos bien. Ya estoy planeando nuestras próximas vacaciones con algunos cambios que lo harán más tolerable para Bob y agradable para toda la familia.

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