El problema del hambre en la recuperación del trastorno alimentario

Durante años, el hecho de que la mayoría de las personas tengan hambre y disfruten de la comida no se registró en absoluto conmigo.

• Tengo hambre.
• ¡Eso sabe muy bien!
• ¡Realmente tengo ganas de una hamburguesa grande y jugosa!

No sentí esas cosas en absoluto. Nunca. No sentía dolores de hambre y la comida era simplemente algo que debía evitarse. Raramente comía, y cuando lo hacía, comía la comida más blanda y aburrida posible.

• Yogurt natural.
• Un trozo de pavo en rodajas finas.
• Una pequeña porción de arroz sin sal, mantequilla o condimento.

Realmente fue fácil para mí morirme de hambre primero. Parecía no haber problemas de hambre en mi trastorno alimentario, hasta la recuperación.

Últimamente, sin embargo, parece que tengo hambre todo el tiempo. Como hoy. Me perdí el desayuno, y cuando llegué a almorzar, eran alrededor de las 2; 30 p.m. Estaba hambriento. Mi estómago se retorció de dolor y mi boca estaba seca. Necesitaba comida AHORA! Y lástima la persona que trató de evitar que obtuviera algo de comida.

No, el hambre no era un problema hasta la recuperación del trastorno alimentario.

Los primeros dolores de hambre en la recuperación del trastorno alimentario

La primera vez que sentí dolores de hambre, después de años de suprimir estos impulsos muy naturales, estaba aterrorizada. Fue durante mi primera hospitalización por anorexia. Una mañana me desperté, mi estómago gruñendo. ¡Oye! ¿Qué fue eso? ¡Oh no! Tengo hambre. Quiero desayunar. No, no lo hago. Sí. ¿¿¿Qué significa esto???

Significaba que mi cuerpo se estaba restaurando. Pero también pensé que significaba que había perdido el control sobre mi cuerpo. Entonces sentir hambre era similar al fracaso.

Estuve entrando y saliendo de hospitales durante años, luchando por recuperarme y luchando al mismo tiempo. Observaba a mis compañeros pacientes con trastornos alimentarios agregar sal, mostaza y ketchup a sus alimentos, y simplemente estaba desconcertado. ¿Por qué?

Un paciente lo explicó de esta manera: si rara vez come, quiere probar algo cualquier cosa. Era lo mismo que masticar hielo. Daba la ilusión de realización.

Bien, entonces el desorden alimenticio de cada persona es diferente. Algunas personas se mueren de hambre. Algunas personas comen cantidades masivas de calorías y purgas. Algunas personas se adscriben al modelo de restricción de calorías en / déficit de calorías.

Luego estaba yo. Ejercí un control revestido de hierro sobre mi hambre y consumo de alimentos. Taza de yogurt para el desayuno? Cheque. ¿Dos rodajas finas de pavo? Cheque. ¿Un tercio de taza de arroz? Cheque. Sin mantequilla Sin leche. Sin pollo. Sin sabor

Bland bland bland.

El hambre exige que el cuerpo haga algo

El cuerpo finalmente tomará el control y demanda para ser alimentado. Y a veces eso puede ser contraproducente y causar un atracón. Es uno de mis mayores miedos. Sin fundamento, ya que no he mostrado ninguna propensión a los atracones. Pero para alguien que es un fanático del control, la idea de comer fuera de control es aterrador

Todavía me cuesta determinar qué es lo que se come normalmente y qué se atraganta. ¿Eran los diez Oreos que cené una noche? ¿Solo porque sabían bien y por Dios no había tenido Oreos en más de diez años? ¿Era el hecho de que no podía esperar hasta llegar a casa para comer tres de mis Chicken McNuggets esta tarde? ¿O que ansiaba una hamburguesa esta noche y luego comencé a comer McDonald's Angus Deluxe, cada bocado, incluso recogiendo los pedacitos de tocino que se habían desprendido?

Espere. ¿Acabo de escribir que anhelaba algo? Eso no puede ser. yo Nunca anhelan la comida.

¿Es eso cierto ahora? ¿O estoy cambiando lentamente?

La comida y el hambre todavía me dan miedo. No quiero comer en exceso, pero estoy decidido a dejar atrás mi anorexia. A veces todavía me cuesta creer que pueda tener una relación normal y saludable con la comida. A veces temo tener sobrepeso y ser esclavo de la comida.

¿Pero no era esclavo de la comida cuando me moría de hambre? ¿Un esclavo para controlar mis deseos, negando mi hambre?

Si.