Recuerdos de cuando estabas enfermo con una enfermedad mental

Cuando estás en el proceso de recuperarse de una enfermedad mental crónica, cuando haya alcanzado un estado de remisión y esté libre de síntomas psiquiátricos, nunca olvidará el impacto, los recuerdos, de cuando estaba enfermo. Los flashbacks.

A veces, cuando mi vida está quieta y no es complicada, mi mente es bombardeada con imágenes y sentimientos de los que no puedo deshacerme. Podría estar cenando, tal vez leyendo en la cama, cuando mi mente comienza a girar. De repente recuerdo cosas que me aterrorizan. Cosas que he trabajado para olvidar. Me veo en el hospital, llorando, mis rodillas apretadas contra mi pecho. Siento la angustia, la desesperación que sentí. Soy una vez más la joven que pensó que nunca se recuperaría: soy la adicta que no podía dejar de consumir. Yo soy mi pasado

No es tan diferente a la sensación que se siente al llorar la pérdida de un ser querido. Los sentimientos no te dejan. Todavía estás cargado con el pasado, con el dolor y con la realidad de que la persona que experimentó todo ese dolor fuiste tú. Fue la enfermedad, indómita, invadiendo y devorando tu vida.

Flashbacks y el miedo a la recaída

Incluso cuando estoy bien, soy muy consciente de que no siempre lo estaré: algunas personas pasan años sin síntomas, por el resto de sus vidas, pero muchos de nosotros no. Los flashbacks me asustan. No quiero ser la mujer que tropieza cada día. yo sólo quiero ser sano.

Cuando se haya recuperado de una enfermedad mental o afecciones comórbidas, los recuerdos de cuando estaba enfermo lo seguirán. No puedes escapar de tu pasado, pero puedes aprender a aceptarlo y separarlo de ti mismo.

Pasé muchos años pensando en lo que había pasado cuando estaba enfermo. Fui torturado por las imágenes, de naturaleza táctil, y provocado por pequeñas cosas como los lugares que frecuentaba cuando estaba enfermo, las cosas que hacía porque Estaba enfermo. Para seguir adelante, para estar bien, debemos abordar los flashbacks que definen la experiencia de cuando no estabas bien.

Recuperándose de los recuerdos de la enfermedad mental

Los recuerdos de cuando estabas enfermo pueden hacer que la recuperación sea más difícil de lo que ya es. Ser diagnosticado con una enfermedad crónica es bastante difícil, pero las imágenes y los sentimientos de cuando estábamos enfermos son devastadores. ¿Cómo podemos trabajar para seguir adelante?

Luché durante muchos años para superar el dolor. Creía que si trabajaba lo suficiente para separarme del pasado, me recuperaría. Volvería a entrar en el mundo, fresco y nuevo, no encadenado por el pasado.

No funciona de esta manera. Ojalá lo hiciera.

Tienes que pensar y sentir tu camino a través del pasado. Es un proceso lento, no es cómodo y a menudo se siente imposible. Pero no lo es. Recuperación es posible y, a veces, los recuerdos, los flashbacks, pueden ayudarte a sanar. La recuperación de una enfermedad mental implica la aceptación de la enfermedad y, a su vez, la aceptación del pasado.

Es más fácil decirlo que hacerlo. Es mucho trabajo, pero llegar a la conclusión de que la persona que eras cuando estabas enfermo no es la persona que eres ahora es una experiencia liberadora. La enfermedad mental crónica se define por la misma palabra: crónica. Una palabra aterradora, pero que no debería determinar su futuro. Los recuerdos son parte de ti, pero la persona en la que te conviertes lentamente cuando te recuperas, ese La persona te define.

Cuando estés enfermo, esfuérzate por estar bien. Trabaje para comprender que la enfermedad es una pequeña parte de usted y que los recuerdos, los recuerdos de cuando estaba enfermo, son parte del proceso.