Fobia a los deportes infantiles, miedo a practicar deportes

Aquí hay una fobia infantil. Algunos niños temen practicar deportes. Descubra por qué y cómo los padres pueden ayudar a un niño con fobia deportiva.

Los deportes ofrecen a los niños una salida importante para el físico, Desarrollo Social y Emocional. Mientras que muchos atletas jóvenes acuden en masa a las canchas o campos de pelota, algunos consideran que la competencia deportiva es peligrosa y terrible. El miedo a las lesiones de su cuerpo o su autoestima crean barreras, excusas y patrones de evitación. Cuanto más tiempo permanecen atrapados en sus actitudes fóbicas deportivas, más rápido se quedan atrás de sus compañeros de edad, lo que agrava aún más el problema.

Los padres, y especialmente los padres, a menudo se sienten frustrados y confundidos por su evitación deportiva para niños. Algunos empujan con demasiada fuerza y ​​aumentan los muros de resistencia, mientras que otros retroceden sin intentar comprender y posiblemente desmantelar esos muros. Aquellos padres que son lo suficientemente pacientes, sondeadores amables y adecuadamente preparados pueden ayudar a sus hijos a superar estas barreras de participación.

Cómo ayudar a su hijo a conquistar la fobia deportiva

Aquí le mostramos cómo ayudar a su hijo a lidiar con su miedo a los deportes:

Identifique las posibles contribuciones antes de acercarse a su hijo. Los padres tienen más éxito en abrir discusiones sensibles cuando han considerado completamente los problemas desencadenantes. Las fuentes potenciales incluyen autopercepciones de ineptitud, miedo a las lesiones, evitar las emociones que rodean la competencia u otros factores. Algunos niños están tan intimidados por la contundencia que han presenciado en otros en el juego que se acobardan ante la idea de unirse a la refriega. Otros se han convencido de que los deportes "no son lo mío" y simplemente descartan todo interés deportivo.

Corrija los errores del pasado antes de intentar abrir su mente a su ayuda. Para algunos niños pequeños, tener una trampa con papá despierta tales malos recuerdos y sentimientos dolorosos que no es realista esperar que sean receptivos a cualquier discusión. El tema del deporte se ha asociado con la humillación, el rechazo y la ira. Estos padres primero deben despejar el camino para un nuevo diálogo, principalmente a través de explicaciones y disculpas. Sea directo y acepte la culpa, como en lo siguiente: "Quiero que sepa que realmente me he equivocado cuando hemos hecho deportes juntos. Tuve toda la culpa de esperar que pudieras hacer las cosas exactamente como te dije. Eso no estaba bien y probablemente te dio la idea de que no eres bueno porque no lo recogiste tan rápido como esperaba. Me equivoqué y lo siento mucho ".

Respalde sus palabras con expectativas realistas y estrategias que garanticen niveles de éxito y confianza. Cuando practique baloncesto, si un niño no puede lanzar la pelota dentro del aro, ofrezca un punto por golpear la red, dos puntos por el aro y tres puntos por atravesar la red. Durante el béisbol, siga un camino graduado similar que ayuda a inocular al niño del miedo a las lesiones y / o al fracaso. Comience con una pelota de tenis y un bate de plástico ancho, sustituyendo el equipo "real" solo cuando expresen entusiasmo e interés. Demuestre orgullo con palabras y expresiones faciales, especialmente cuando continúan haciendo esfuerzos que no alcanzan el éxito. Tenga cuidado de no entrar en el papel de "padre exigente", con demasiados consejos sobre cómo lanzar, atrapar, pararse en el plato, etc.

Prepare su autoestima y enfatice la importancia del esfuerzo, no del éxito. Aquellos niños que sucumben fácilmente a los sentimientos de derrota a menudo sufren de una autoestima vulnerable. Los deportes pueden ser percibidos como pruebas personales de adecuación, y la evitación es el camino preferido. Los padres pueden ayudar a estos niños a construir una "piel más gruesa" para permitir que las frustraciones y decepciones inevitables de los deportes "reboten" en ellos. Enséñeles a hacerlo brindándoles estas instrucciones: "Pensemos en algo en lo que sabe que es realmente bueno". Tal vez es leer, dibujar o andar en bicicleta. A continuación, tomaremos una foto de usted haciendo eso y registraremos esa imagen en su mente. Los buenos sentimientos sobre usted que provienen de esa imagen orgullosa pueden ayudarlo cuando está haciendo todo lo posible para mejorar otras cosas, como los deportes ". Una vez que esta plantilla esté en su lugar, indique al niño que" entre en su piel orgullosa "antes de hacer deporte participación. Señale cuán orgulloso está de la cantidad de veces que intentan lanzar / atrapar / anotar puntos, o la cantidad de minutos que dedican a practicar, en lugar de los puntos anotados. Evite contar el éxito a través de puntos, bolas atrapadas, bolas bateadas, etc.