Cómo arreglar tu relación después de una aventura

¿Cómo sobrevives a una aventura? Aprenda lo que se necesita para reconstruir una relación después de una aventura.

Toma segundos destruir la confianza y años reconstruirla.

Pocas personas entienden lo devastador infidelidad puede ser a una relación. Los asuntos violan la confianza emocional en el núcleo del amor. Sin embargo, hay una manera de reparar el daño causado por una aventura. Tenga en cuenta que no es para los débiles de corazón o los no comprometidos.

Las cuatro H

Cuando un compañero tiene una aventura, desencadena cuatro H en su compañero: daño, odio, vacilación para confiar y aferrarse al resentimiento.

Si tuvo la aventura, su pareja se sintió herida al traicionar su confianza emocional. Te odiaba por quitarte esa confianza, el elemento más importante para el amor, y por tener que preocuparte sobre qué más podrías estar mintiendo.

Su pareja duda en confiar en usted solo para arriesgarse a ser traicionado nuevamente (muchas personas que han sido engañadas digamos que si logran superar una infidelidad, saben que no podrán hacerlo otro).

Y finalmente, ella va a aferrarse al resentimiento. Ella no querrá hacerlo, pero puede sentirse impotente para dejarlo ir.

Las cuatro r

Las respuestas correctivas a las Cuatro H son las Cuatro R: Remordimiento, Restitución, Rehabilitación y Solicitud de Perdón.

Para curar el dolor, tu pareja necesita ver y sentir tu verdadero remordimiento. Esto significa mirarla directamente a los ojos y decirle cuánto lamentas el daño que has causado. Tu "lo siento" debe ser simple y claro y no seguido de excusas o "pero no habría sucedido si no lo hubieras hecho"... "

Por mucho que el dolor de tu pareja necesite remordimiento para sanar, su ira necesita venganza para ser eliminada. La mejor restitución es que permita que su pareja exprese verbalmente cada repulsión, asco, decepción y dolor que causó. Ella necesita sentirse completamente agotada de todos los sentimientos negativos que engendró su traición. Y necesitas pararte allí y escuchar y tomarlo sin defenderte. Este flujo de emoción ayudará a satisfacer la necesidad de venganza de su pareja y ayudará a despejar el aire para que pueda avanzar al siguiente paso.

Su vacilación para confiar en ti necesita verte rehabilitándote. Debe aprender a lidiar con problemas molestos en su vida o matrimonio sin recurrir a una aventura. También debe llegar al punto en que realmente favorezca su nueva y mejorada forma de manejar los problemas en lugar de recurrir al engaño.

Finalmente, el resentimiento de tu pareja necesita que pidas perdón. Haga esta solicitud solo después de haber acumulado un historial de remordimiento, restitución y rehabilitación durante al menos seis meses (y tal vez incluso mientras dure el asunto). El perdón es algo que debe ganarse.

El Dr. Goulston es el autor de Los 6 secretos de una relación duradera (Putman, 2001).