¿Qué constituye una relación poco saludable?
Descubra qué hace que una relación sea poco saludable y el impacto que una relación no saludable tiene en una persona.
Las relaciones son algo que tenemos desde el momento en que nacemos hasta que morimos. Sano o poco saludables, nuestras relaciones comienzan con nuestros padres, familias, compañeros de clase, amigos, etc. Cada una de estas relaciones puede ayudarnos, enriquecernos y hacernos mejores personas, así como simplemente darnos alegría. Las relaciones poco saludables rara vez promueven alguno de estos sentimientos.
Las relaciones poco saludables pueden hacernos sentir incómodos, tristes y asustados. Es muy difícil para las personas dejar que se dé cuenta de que tal vez un amigo, compañero de trabajo o miembro de la familia no los esté tratando bien o sea respetuoso, como deberían ser. Puede ser aún más difícil cuando la persona que los trata de esta manera es un amante.
Esto no significa si alguien te trata mal o si tienes un desacuerdo de que la relación no es saludable. Los desacuerdos ocurren en relaciones saludables todo el tiempo. Con mayor frecuencia, lo que hace que una relación sea saludable es la necesidad y el acto de comprometerse cuando se producen desacuerdos.
Control y abuso
La relación poco saludable se ve empañada por la necesidad de controlar uno u otro. Cuando ocurren discusiones, siempre se hace que una persona se sienta mal consigo misma; cuando el ridículo y los insultos son la norma. Cuando una de las partes dicta cómo debe vestirse, pensar y sentirse la otra, cuando no hay tiempo para ellos o sus amigos. Cuando el miedo al temperamento de esa persona desalienta las relaciones o la cercanía con otras personas. En una relación donde una u otra parte usa daño físico, verbal o emocional para forzar la cooperación y la obediencia no es saludable. Ninguno de estos son signos saludables en una relación.
El miedo, el dolor y la ira no son ni deberían ser una parte regular de ninguna relación. Sí, la gente se enojará y se entristecerá en el curso normal de las cosas, pero cuando es constante y alcanza un nivel de "abuso", la relación no es saludable.
Abuso Mental y Emocional
El abuso no tiene que ser físico, aunque cuando las personas lo consideran piensan en los moretones y las lesiones. El abuso mental y emocional es mucho más cruel, deja heridas mucho más profundas y no siempre es visible. Por ejemplo, Michael y Jane están saliendo. Michael persiguió a Jane vigorosamente incluso mientras estaba involucrada con otro hombre. Él le suplicó con las rodillas dobladas para llevarlo a su vida. Persuadida, Jane finalmente lo hizo.
Al principio, todo es genial y comparten muchas actividades, pero él siempre es quien decide a dónde irán, qué harán y cuándo lo harán. No le importa porque disfruta la atención. Si ella ofrece una sugerencia, él rápidamente denigra la idea o se burla de ella. La mayoría de las veces rechazará sus sugerencias porque ya ha hecho planes, ya sea que ella las conozca o no. Jane sabe que él hace estas cosas porque se preocupa por ella, él le dice esto todo el tiempo, pero Jane tiene miedo de hacer planes a menos que escuche de él primero porque se enojará.
Este es un ejemplo muy cierto; Es una situación que empeoró cada vez más hasta que la mayoría de los amigos de Jane nunca más la vieron. Su familia rara vez la veía sin Michael y solo cuando Michael decidió que era hora de visitarlos. Sus amigos se horrorizaron al descubrir que durante muchas semanas, Michael 'rompió' con Jane y, sin embargo, nunca dejó ella siguió adelante porque él seguía diciendo que realmente la amaba y que eventualmente regresarían juntos.
Michael solía hacer que Jane se sintiera horrible si quería hacer sus propios planes o hacer algo que no lo incluyera. La hacía sentir estúpida si ella se sentaba y esperaba que él llamara toda la noche, incluso cuando no tenía intenciones de hacerlo. Michael y Jane compartieron una relación muy poco saludable y le tomó muchos, muchos meses incluso admitir a alguien que le molestaba mucho menos compartir lo que estaba sucediendo. Al hacerlo, Jane abrió una puerta para salir, pero pasó otros meses incapacitada por la culpa porque quería salir.
Michael no golpeó a Jane. Nunca dejó una marca física en ella. Pero sus estados de ánimo, caprichos y forma con las palabras la mantenían bajo su pulgar. Cuando se enfrentó a amigos preocupados con pruebas de las infidelidades de Michael y otras relaciones, Jane todavía no pudo terminar el relación porque Michael le dijo que todo era mentira: que las mujeres no significaban nada para él y que su familia la estaba engañando y amigos. Tan difícil como es para algunas personas creer, Jane le creyó.
Las relaciones poco saludables son peligrosas porque no tienen que ser valientes, sucias y llenas de golpes físicos para asustar a las personas que quedan atrapadas en ellas. El ejemplo de Michael y Jane es solo uno, hay literalmente docenas de otros y para aquellos que nunca han tenido desgracia de encontrarse en una mala relación, es muy difícil comprender por qué alguien se quedaría en eso.
Las razones por las cuales estas relaciones persisten no son solo el poder manipulador de la otra parte, sino el deseo innato que todos tenemos por la cercanía emocional con los demás. Queremos ser amados. Queremos sentirnos cerca. Incluso cuando tenemos miedo de lo que es, todavía queremos que nos ame.
