El estigma de salud mental afecta los estados de ánimo y las relaciones

Cuando las personas tienen ideas equivocadas sobre aquellos que sufren de un problema de salud mental, los estados de ánimo y las relaciones pueden verse afectados por este estigma de salud mental (Los malentendidos pueden contribuir al estigma de la salud mental). Los estados de ánimo se ven afectados por el estigma de la salud mental porque cuando permites que estas ideas falsas te afecten, a menudo tendrás una baja autoestima, lo que puede conducir a otros efectos como el aislamiento. El aislamiento es una de las peores partes de la enfermedad mental. y cuando te quedas adentro y te desconectas del mundo, lo primero que se ve afectado son las relaciones que luego pueden conducir a un estado de ánimo bajo o aumentarlo.

Romper los mitos del estigma para ayudar a los estados de ánimo y las relaciones de las víctimas

Tomar una posición contra el estigma de salud mental de otros que tienen ideas falsas sobre la enfermedad mental es importante (Defienda la campaña de salud mental). Es importante no solo para las personas que tienen una enfermedad mental, sino también para aquellos que desean que las actitudes cambien para que más personas puedan obtener la ayuda que necesitan para superar sus enfermedades mentales. Los efectos negativos del estigma de la salud mental, incluidos los malos estados de ánimo y los problemas con las relaciones, pueden reducirse efectivamente mediante un cambio de actitud entre el público.

Este cambio de actitud es uno que todos deben adoptar porque muchas personas ocultan sus enfermedades mentales debido al estigma, por lo que nadie sabe realmente cuántas personas sufren en silencio. Cuando las personas defienden a los que sufren y tratan de ayudarlos, las cosas cambiarán para mejor (Apoyando a los enfermos mentales: mejores cosas que decir). Esto puede suceder al hablar cuando alguien escucha mitos estigmatizantes, como las personas con enfermedades mentales son peligrosas o que aquellos que tienen una enfermedad mental y están discapacitados son simplemente vagos (Tal vez no soy vago: tal vez solo estoy enfermo).

Las actitudes también se pueden cambiar al aceptar y alentar a las personas que conoce que tienen una enfermedad mental (Cómo ayudar a alguien con una enfermedad mental). Las personas que tienen una enfermedad mental necesitan amistad y afecto tanto como cualquiera, y cambiar el estigma de una persona a la vez es una de las mejores maneras de comenzar.

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