'Reclama tu vida', dice mamá de niño con depresión maníaca
Madre autora ofrece consejos para sobrevivir siendo padre de un niño bipolar.
Ser la madre de un niño con enfermedad mental Es una decisión difícil que nadie conoce mejor que Judith S. Lederman, autor de Los altibajos de la crianza de un niño bipolar: una guía de supervivencia para los padres (Simon y Schuster), y madre de un niño que fue diagnosticado con trastorno bipolar, también conocido como "depresión maníaca", a la edad de ocho años. Ella llama a las madres de niños con enfermedades mentales para recuperar sus vidas. Lederman tomó su propio consejo y perdió 80 libras durante el curso de la escritura de su libro y hace tiempo cada día para el autocuidado.
"Si bien cada madre tiene desafíos difíciles de enfrentar, la madre de un niño con enfermedad mental también a menudo interpreta al mártir ", explica Lederman, quien coescribió su libro con el psiquiatra infantil, el Dr. Candida Soplón. "Estas mamás se sienten abrumadas. La enfermedad no es una que publicitan y por eso carecen de apoyo. Con frecuencia deben lidiar con la hospitalización de su hijo, las críticas de un público que simplemente no entiende la naturaleza de la enfermedad mental, y debido a que la enfermedad mental es una condición congénita, a menudo provienen de situaciones familiares en las que han tenido que lidiar con abusos y negación. Con todo, no es un feliz día de la madre ".
Lederman ofrece los siguientes "consejos de cambio de imagen" para las madres que tratan con niños con enfermedades mentales:
- Busque apoyo donde pueda obtenerlo, y eso se aplica tanto a la ayuda emocional como a la física. Hable con el clero comprensivo, un vecino o el maestro de escuela de su hijo. Si puede permitírselo, pague a un terapeuta y resuelva sus problemas como madre y mujer, uno por uno.
- Recuperarse físicamente. Es fácil caer en un patrón de castigo cuando su situación lo abruma. En una palabra, no lo hagas. En lugar de alcanzar las galletas, sal a caminar o únete a un gimnasio. Si puede permitirse el lujo de hacerlo, contrate a un entrenador personal para comenzar un régimen de ejercicio.
- Cuida tu consumo de azúcar. El azúcar es adictivo y, si bien podemos encontrarlo reconfortante a corto plazo, en realidad te deprimirá. Cualquier madre que esté acostumbrada a controlar el estado de ánimo de su hijo también debe ser muy consciente de su propio estado de ánimo. Cortar el azúcar puede darte más energía. Y la madre de un niño con enfermedad mental necesitará toda la energía que pueda obtener.
- Permanecer en la zona de no mártires. Decídase aquí y ahora que no importa cuán difícil sea su hijo, no entrará en un modo de pensamiento autodestructivo. Enfrenta tus desafíos sin autocompasión. Recuerde que si no se cuida, no podrá ser el mejor para su hijo.
Fuente: NewsReleaseWire.com
