"¡Mis calcetines se sienten raros!" Ayuda matutina para el niño altamente sensible

Criar al niño altamente sensible

Si está criando a un niño con TDAH, comprende los desafíos de John. John tiene dificultades para prepararse para la escuela por la mañana. Tiene nueve años, tiene TDAH y trastorno del procesamiento sensorial (SPD). No toma su medicamento para el TDAH cuando se levanta por primera vez, y su madre a menudo lo encuentra en el piso de la habitación, distraído por un póster en la pared o un conejito de polvo debajo de su cama.

La madre de John levanta la voz para que se mueva. John se siente abrumado. Se apresura a vestirse, pero su ropa se siente incómoda y no puede encontrar el par de calcetines adecuado: "Todos sienten divertido en los dedos de los pies ". A medida que las cosas se ponen tensas, los síntomas de TDAH y SPD de John empeoran, y se vuelve aún más distraído, ansioso, y hipersensible. Ni su madre ni John saben qué hacer.

Ayudando al niño altamente sensible con TDAH

Un niño con SPD tiene dificultades para procesar y actuar sobre la información recibida a través de sus sentidos: sonidos, imágenes, movimiento, tacto, olfato y gusto. El SPD puede ser un trastorno independiente o puede coexistir con otros trastornos, como el TDAH.

Dado que el SPD inhibe la capacidad de un niño de filtrar información sensorial sin importancia, la condición deja a los niños con TDAH propenso a la distracción y la ansiedad. Los síntomas de SPD son diferentes de un niño a otro. Uno puede ser demasiado receptivo a las sensaciones, encontrar contacto físico, ropa, luz o sonido abrumador. Otro puede ser poco sensible a la sensación, necesitando mucha información sensorial para procesarla. Algunos niños tienen ambas condiciones.

La organización sensorial es un sistema que he diseñado para ayudar a los padres a determinar y priorizar las necesidades de sus hijos, y crear un ambiente que aproveche sus fortalezas y disminuya sus desafíos. Estas son algunas de mis sugerencias. Consulte con un terapeuta ocupacional para otras ideas que podrían funcionar para su hijo.

[Autoevaluación: trastorno del procesamiento sensorial en niños]

1. Priorizar tareas y rutinas en pasos - cortos y simples. Una rutina de baño en la mañana podría ser: lavarse la cara, cepillarse los dientes, peinarse. Resumir la ropa limpia puede resumirse: lleve la ropa a la habitación, separe la ropa en grupos, coloque la ropa en contenedores como está marcado.

2. Minimiza los sonidos, imágenes y otros estímulos. alrededor del niño que está abrumado por la información sensorial. Cuando un niño vaya a un concierto de música, dele tapones para los oídos para suavizar el sonido. Esto lo ayudará a adaptarse a una gran sala de conciertos con mucha gente. Si un niño es sensible a los olores, dele un chicle o una menta antes de ir a un lugar con muchos olores diferentes. En casa, experimente con aromaterapia para ayudar a su hijo a acostumbrarse a los olores más fuertes.

3. Crear "zonas sensoriales" en una sala de juegos para niños que necesitan mucha información sensorial. Dales bloques de tela suave en los que puedan apilarse y "chocar", un contenedor de arroz en el que puedan cavar cosas con las manos. Tomar "pausas sensoriales" puede mejorar el enfoque del niño cuando regrese al trabajo.

4. Para ese niño con sensibilidad en el medio, que tiene pequeñas cantidades de información sensorial puede mejorar la atención durante las tareas que requieren un enfoque mental sostenido. Sentarse en un cojín del asiento del disco al cenar permite moverse, y masticar chicle o escuchar música puede agudizar el enfoque.

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Cambiar el entorno del niño altamente sensible

Los padres pueden adaptar los estímulos en el entorno del niño para satisfacer sus necesidades sensoriales. Mi hijo odiaba guardar ropa limpia y escoger ropa para la escuela. Cuando miré en sus cajones llenos de tocadores, entendí por qué. Al cambiar a un sistema de contenedor individual, con cada contenedor con un tipo de ropa y etiquetado con una foto, mi hijo podía manejar su ropa sin sentirse abrumado o frustrado. Lo calmó.

La creación de una estructura para las tareas asignadas a los niños con TDAH y SPD les muestra los pasos que no son evidentes de ver y hacer. Esto les ayuda a mantenerse enfocados y hacer las cosas. La estructura externa les ayuda a priorizar la información que les llega. Algunas formas de crear una estructura externa son:

1. Eliminar cosas extra en el ambiente del niño durante los tiempos de transición. Almacenar juguetes y libros en contenedores con ruedas le permite moverlos a un armario o fuera de la habitación por la noche.

2. Usa ayudas visuales para subrayar información importante. Un plan de tarea de cinco pasos, con tres segmentos de tiempo de trabajo y dos descansos, les da a los niños un mapa para ayudarlos a mantenerse concentrados.

Herramientas para niños altamente sensibles

Esto es lo que funcionó para John:

COMIENDO: La mamá de John hizo un menú de desayuno con menos opciones de comida. Esto ayudó a John a decidir qué comer y a tener más tiempo para disfrutarlo.

VENDAJE: La mamá de John convirtió el baño de abajo en un vestidor. Estaba al lado de la cocina, así que podía terminar el desayuno y evitar volver a su habitación, donde estaba expuesto a distracciones.

GUARDARROPA: La madre de John simplificó la rutina de vestirse por la mañana comprando una pequeña gaveta de plástico con seis gavetas. La ropa para la semana se recogió el domingo por la noche y se puso en los cajones etiquetados con los días de la semana escolar. El último cajón se convirtió en el calcetín extra. Mamá también compró un cesto para PJ, un cepillo de dientes extra y un tubo de pasta de dientes, y un cepillo para el cabello.

TAREAS DE LA MAÑANA: Para apoyar la nueva rutina y ayudar a John a mantenerse en la tarea, la mamá de John publicó una rutina de tres pasos en la pared del baño en imágenes y palabras.

1) Lavarse la cara, cepillarse los dientes y cepillarse el cabello;
2) PJs fuera y en el cesto;
3) Saca la ropa del cajón y vístete.

Esta nueva rutina matutina funcionó para John y su familia. Al usar apoyos sensoriales y al priorizar la información para él, las mañanas eran menos estresantes para todos.

[Cómo tratar el trastorno del procesamiento sensorial]

Actualizado el 2 de enero de 2020