Comer postre durante la recuperación del trastorno alimentario está bien

En nuestro trastornos de la alimentación, tememos a la grasa, pero sí, comer postre durante la recuperación del trastorno alimentario está bien. Tememos la forma en que se ve en el espejo o cómo se acumula en nuestros muslos y la forma en que se muestra en los gramos en las etiquetas y se mueve en las moléculas de nuestros alimentos. Cuando tenemos un trastorno alimentario, preferimos hacer cualquier cosa que estar gordos y así lo hacemos. Reaccionamos de maneras poco saludables muriendo de hambre, atracones, purgas, ejercicio excesivo, obsesionarse con las calorías o poner alimentos en listas de lata / no puede comer. En la recuperación, aprendemos cómo comer para alimentarnos, pero los postres pueden ser una categoría temida y precaria. Pero, ¿qué pasaría si la recuperación incluyera nuestra capacidad de comer una galleta por placer, simplemente porque es deliciosa? ¿Qué pasa si la recuperación del trastorno alimentario incluye comer postre?

Comer postre antes de la recuperación del trastorno alimentario

Hay fases en un trastorno alimentario. El primero es, obviamente, antes de que comience. Esto es a lo que algunas personas se refieren más tarde como "normal". Es cuando acabamos de comer y no había caos de pensamientos, o la voz del trastorno alimentario que susurra sobre calorías, grasas u otros sin sentidoCómo aprendí a amar la comida en la recuperación del trastorno alimentario). Para la mayoría de nosotros, hubo un momento en que la comida tenía libertad, cuando comíamos galletas y pastel de cumpleaños con una sonrisa, cuando movimos nuestros cuerpos por diversión y nos miramos en el espejo para hacer caras o cepillarnos dientes. Es posible que tengamos recuerdos felices que impliquen postres como hornear galletas con chispas de chocolate con nuestras mamás o morir de hielo por pastelitos.

Comer postre durante un trastorno alimentario activo

Hay un punto en la recuperación cuando es desconcertante. En algún lugar a lo largo de la línea éramos "normales", y luego apareció el trastorno alimentario, y no lo fuimos. Existe la sensación de que el trastorno alimentario nos rompió de alguna manera. Algunos de nosotros no podemos reconocer las señales de hambre o la saciedad. Algunos de nosotros hemos llenado nuestras mentes con información memorizada como el contenido calórico de una cantidad obscena de alimentos.

En la fase del trastorno alimentario activo, los postres son una broma. Los anoréxicos no se comerán la galleta por nada (Desencadenantes de navegación durante la recuperación del trastorno alimentario). Bulimics comerá puñados de galletas y las traerá de vuelta. Los basureros se mantendrán llenos. Los postres están en la zona de peligro.

Comer postre durante la recuperación del trastorno alimentario en pacientes hospitalizados

Instalaciones para el tratamiento del trastorno alimentario tienen planes de comidas estructurados que dependen de las necesidades calóricas de recuperación de cada persona. En la instalación a la que fui, una chica en mi mesa de almuerzo se metió una galleta en la boca y masticó como si fuera veneno, pero su vida dependía de que se le cayera por la garganta. Parecía que ella ni siquiera lo había probado.

Su plan de comidas tenía una galleta al día durante los próximos días. Ella me dijo que se lo tragó en un intento de olvidar que se lo estaba comiendo. Acabar con esto parecía ser su mantra, y esto me dio ganas de llorar. No solo quería pasar la vida, pasar las comidas o pasar las galletas. Quería amarlos, saborearlos y comerlos con alegría (Cómo mi actitud afecta su recuperación del trastorno alimentario).

Comer postre durante la recuperación del trastorno alimentario

A partir de ese momento, supe que un obstáculo en mi recuperación era poder saborear postres. Sí, podemos aprender a amarnos a nosotros mismos y no comer un postre; el postre no es un requisito previo para el amor propio. Sin embargo, parte de amarnos a nosotros mismos es abrazar la felicidad jugosa de la vida y, a veces, la comida es una gran metáfora para esto. ¿Podemos saborear una galleta como si hubiéramos saboreado una puesta de sol e irnos cumplidos? ¿Podemos saborear las cosas en nuestras vidas de una manera saludable o podemos agarrarlas con manos codiciosas, consentirnos en la culpa y tirarlas con arrepentimiento y autodesprecio? Comer postre puede proporcionar un espejo interesante de cómo vemos la vida.

Comer postre de por vida, sin el trastorno alimentario

La recuperación del trastorno alimentario es diferente para todos. Si los postres no son parte del tuyo, está bien. Sin embargo, son parte de la mía. Disfruto cada bocado de la misma manera que elegí disfrutar mi vida y este maravilloso e imperfecto cuerpo mío.

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