Decirle a otros sobre su trastorno esquizoafectivo

Informar a otros sobre su trastorno esquizoafectivo o esquizofrenia puede ser complicado, a menudo debido al estigma que rodea a estas enfermedades (Decirle a alguien que tiene una enfermedad mental). Otras personas pueden tener nociones preconcebidas incorrectas sobre estas enfermedades, como el mito de que una persona con esquizofrenia o trastorno esquizoafectivo es violenta. Así es como me acerco a contarle a otras personas sobre mi trastorno esquizoafectivo.

Elija a quién contarle sobre el trastorno esquizoafectivo, la esquizofrenia

En primer lugar, no les digo a todos los que conozco sobre mi trastorno esquizoafectivo. Las personas en el trabajo no lo saben, a menos que sigan este blog. Ellos saben que tengo un trastorno de ansiedad, que no es tan estigmatizado como la esquizofrenia o el trastorno esquizoafectivo, aunque también es muy doloroso.

La verdad es que no he tenido que contarle a nadie sobre mi trastorno esquizoafectivo en mucho tiempo. He estado en un matrimonio monógamo durante casi nueve años, por lo que no he estado saliendo, y mi familia y mis amigos de toda la vida ya lo saben. Por desgracia mi

Decide cuándo decirle a alguien que experimentas psicosis

No recuerdo cuándo le conté a mi esposo por primera vez sobre mi trastorno esquizoafectivo y mi síntoma más importante: A veces escucho voces. Estábamos saliendo y le dije que pensaba que eran hadas cuando las escuché por primera vez, así que se refiere a las voces como hadas. A mi esposo no le molesta que escuche voces. Cuando le digo que han regresado, él simplemente dice: "Bueno, entonces, haz lo que sabes que tienes que hacer cuando vengan".

Por lo general, tomo un tranquilizante y pongo música relajante, como algo de la música más reciente de Tori Amos, o veo una película relajante como Submarino amarillo. Mi esposo no puede entender por qué encuentro Submarino amarillo calmante. Creo que una de las razones es que gran parte es música. Y hay algo tranquilizador sobre los Beatles como equipo, probablemente porque me gustaron mucho cuando era niño, por lo que me recuerdan la seguridad de la infancia.

Después de que me relaje más, mi esposo me preguntará: "¿Las hadas todavía te hablan?"

A veces me pregunta qué están diciendo, o simplemente le digo lo que están diciendo, incluso si él no pregunta. Nunca le decía a las personas que saben que escucho voces lo que en realidad decían. Dicen cosas que no tienen sentido, como "fumar es malo para tu fin de semana. ”Dejé de fumar hace casi cinco años. Pero supongo que eso no viene al caso.

Cómo decirle a alguien sobre su esquizofrenia o trastorno esquizoafectivo

Es realmente útil tener esa red de personas cercanas que saben que tengo un trastorno esquizoafectivo y que saben que escucho voces. Recomiendo decir solo a las personas con las que quieres tener una relación o amistad cercana y esperar hasta que ya estés cerca antes de decirles. Una persona me dijo que fue útil que se lo dijera mientras mi actitud era realmente tranquila y con los pies en la tierra, y que él no se enteró mientras estaba agonizando. (Sin embargo, vale la pena mencionar que nunca me asusté por él). Así que recomiendo hacer un plan cuando vayas a contarle a alguien sobre tu enfermedad. De esa manera, la persona no lo descubrirá simplemente porque está teniendo un episodio, y las noticias serán parte de una conversación tranquila y más fáciles de escuchar y relacionar.

Perdí a una amiga después de contarle sobre mi episodio psicótico. Sin embargo, le he contado a muchas personas sobre mi enfermedad mental, y ella es la única amiga que he perdido. Te deseo la misma suerte.

Foto de Elizabeth Caudy.Encuentra a Elizabeth en Gorjeo, Google+, Facebook, y ella blog personal.

Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.