Salud mental alternativa - Blog de programa de TV

Durante la mayor parte de mi matrimonio abusivo, no me di cuenta de lo aislado que estaba, pero sí reconocí el hecho de que otras familias no eran como la mía. La vergüenza de no saber cómo solucionar mis problemas me abrumaba, y la frustración de no tener a nadie con quien hablar me llevó a la depresión. La culpa de mal funcionamiento para mis hijos y mi esposo me mantuvo bajo. Fue una espiral descendente devastadora que terminó solo después de darme cuenta de que no estaba solo en mis luchas. Tal vez mi "momento aha" hubiera sido más rápido si Band Back Together, el sitio web creado por Becky Sherrick Harks, estuviera disponible para mí en ese momento. Conocida como tía Becky en Internet, Sherrick Harks creó un sitio web llamado bandbacktogether.com e invita a todos los que sufren de trauma, enfermedad, enfermedad mental o abuso para compartir su historia en línea [Nota: en este momento, el sitio web está pirateado y no está disponible, Sep. 29, 2017].

La Dra. Melanie Greenberg, nuestra invitada reciente en HealthyPlace TV, ha combinado la práctica oriental de Mindfulness con terapia cognitiva conductual para crear un programa poderoso que ayuda a sus pacientes a controlar su salud mental problemas.

Recientemente, una amiga compartió su historia de abuso infantil, adicción a las drogas, secuestro y violación, y lucha por la supervivencia mientras vivía en las calles. Me conmovió cuando mencionó los actos de bondad que tuvieron un impacto en su vida: un hombre que la dejó dormir en la parte trasera de su tienda, un banquero que sacó $ 100 de su propio bolsillo y se lo dio. Estas generosidades pueden haber parecido pequeñas para esos hombres en ese momento. Pero sirvieron como recordatorios para una persona herida y luchando de que hay algo bueno en este mundo; que los seres humanos, a pesar de sus experiencias que dan testimonio de lo contrario, son capaces de una profunda compasión y generosidad. Para mí está claro que esos hombres hicieron algo bueno por ella. ¿Pero qué hicieron por sí mismos? Sabemos que ayudar a otros puede afectar sus vidas. Pero, ¿cómo afecta al nuestro? ¿Hay poder de autocuración para ayudar a otros?

Recibimos muchos correos electrónicos en HealthyPlace.com todos los meses. Me refiero a miles de correos electrónicos. Además de responder correos electrónicos para ayudar a las personas, las reviso para evaluar lo que está en la mente de las personas. Un tema que surge con frecuencia son los tratamientos alternativos, naturales y complementarios para la depresión, trastorno bipolar, trastornos alimentarios, esquizofrenia bien casi todas las condiciones de salud mental allí. Un número significativo de personas que nos escriben sobre tratamientos alternativos de salud mental están interesados ​​porque no les gusta el efectos secundarios de los antidepresivos, antipsicóticos, antianxiey o medicamentos para el TDAH y esperan que los remedios naturales, como las hierbas o suplementos, o algunas terapias alternativas como neurofeedback o yoga harán el truco y aliviarán su desagradable psiquiatría síntomas