Soporte de TDAH de padre a padre: cómo conectarse

Todos los días, los padres de niños con TDAH vagan en ríos y luchan contra feroces dragones, al menos eso es lo que se siente. Afortunadamente, el apoyo y los consejos de otros padres que viajan por el mismo camino difícil pueden ayudar mucho.

Pregunta por ahí

Comience con personas que ya conoce y en las que confía. Los amigos, vecinos o compañeros de trabajo pueden tener un hijo que tiene TDAH, o conoces a alguien más que lo haga. O trate de hablar con otros padres mientras recoge a sus hijos de la escuela. El niño no tiene que tener la misma edad que el tuyo. Los padres con hijos mayores tienen el beneficio de la retrospectiva y probablemente hayan superado los problemas que enfrenta actualmente. Los padres experimentados a menudo están felices de guiar a los padres nuevos en el diagnóstico de TDAH.

Si te conectas con alguien que vive cerca, ella puede incluso estar dispuesta a acompañarte a reuniones con el equipo de educación especial de su hijo: para tomar notas, brindar apoyo y ayudarlo a abogar por su niño.

Únete a un grupo

Si un espíritu afiliado fuera compañía, imagina tener tres, cuatro o más. Un grupo de apoyo para padres puede aliviar la sensación de aislamiento tan común en los padres de niños con TDAH. Puede encontrar un grupo patrocinado por la escuela de su hijo, por una comunidad o centro de padres o por un terapeuta que trabaje con familias con TDAH. Consulte los tableros de anuncios en su biblioteca, la oficina del pediatra y las tiendas cercanas para obtener avisos sobre reuniones informales de Padres con TDAH.

Si no puede encontrar un grupo de apoyo en su área, piense en comenzar uno propio. Publique volantes anunciando el grupo donde sea que piense que los padres podrían verlos, y pídales a los padres que sepa que pasen la voz. Considere abrir el grupo a padres de niños con discapacidades de aprendizaje y diagnósticos relacionados: es Es común que estas condiciones se agrupen junto con el TDAH, y las luchas de las familias a menudo son muy similar.

Durante la primera reunión, decida cuándo y dónde se reunirá, y cómo se estructurará el tiempo. Un grupo de apoyo puede ser estrictamente informal: un lugar para intercambiar historias, compartir estrategias y obtener información sobre recursos, como tutores, software educativo y cuidadores con TDAH. O puede planificar un tema de discusión para cada reunión e invitar a expertos para dar charlas. Los temas que valen la pena incluyen:

• navegando por el sistema escolar local
• aprendiendo sus derechos legales
• opciones de medicación
• hablando con su hijo sobre AGREGAR
• mantener un matrimonio fuerte en tiempos estresantes.

Buscar en línea

La comunidad de soporte en línea de ADHD está en auge, ofreciendo cientos de tableros de mensajes y salas de chat en tiempo real. Sin embargo, acérquese con sus antenas en alto, como lo haría con cualquier grupo en línea. El apoyo emocional es sincero, pero el consejo a menudo es sospechoso.

Para encontrar grupos de discusión basados ​​en la web, únase a la comunidad en línea de ADDitude, lea Tablero de mensajes de CHADDo elige entre cientos de Grupos de ADD de Yahoo. Para un chat moderado en vivo, inicie sesión en HealthyPlace.com.

Actualizado el 19 de diciembre de 2019