Las vacaciones con los abusadores apestan: formas de lidiar con su basura
¿Alguna vez su compañero de trabajo o ser querido le dio un hermoso regalo, pero luego actuó?
- ofendido de que no lo apreciaras lo suficiente,
- afirmó que mentías sobre cuánto te gustó,
- se lo arrebató diciendo que no lo merecía en absoluto,
- o alguna otra acción que cambió tu felicidad en algún otro sentimiento?
Si es así, has experimentado un incidente abusivo destinado a destruir tu sentido de la realidad. ¿Cómo se podría interpretar su encantadora reacción sentida de otro modo? ¿Reaccionaste al regalo "mal"? ¿Deberías haberte sentido más agradecido, más agradecido, menos egoísta? Repentinamente tu realidad, la verdad tal como la conoces, no tiene sentido. Que esta pasando?
Si no ve este episodio como un evento abusivo, es probable que pierda su tiempo culpándose a sí mismo por su reacción "inapropiada" y atendiendo la angustia emocional de la persona abusiva. Se arruinó su buen humor, hace todo lo que está a su alcance para "animar" el estado de ánimo del abusador.
Su donante tiene el placer de hacer lo socialmente aceptable (darle un regalo)
Si reconoce su reacción negativa como un táctica de abuso, puedes responder más apropiadamente. Por supuesto, puede sorprenderte por un instante ante su reacción demente ante tu expresión de gratitud. Eso es natural ¿Quién no se sorprende por tonterías?
Reaccionando al abuso de la familia extendida y compañeros de trabajo
Reaccionar a este tipo de abuso por parte de familiares y compañeros de trabajo puede ser rápido y fácil. Prueba estas reacciones:
- Recupere el aliento y recupérese, luego diga algo como "¡Siento que te sientas así! No es mi intención lastimarte ", y luego alejarme, dejando el regalo con su donante.
- O, si está sentado junto al árbol y hay regalos para que otros abran, entréguele un regalo a otra persona y diga: "¡Te toca a ti! ¿Qué hay en este? "En lugar de salir si eso se siente más apropiado.
La clave es negar una mayor interacción con el abusador Sobre el regalo. Deje las palabras y acciones inapropiadas del abusador. con ellos. No acepte la culpa de algo que no causó o creó. Acepta eso tú son la parte herida, no el atacante.
¡Esas reacciones funcionan bien cuando el abusador no se va a casa contigo! Pero, ¿qué sucede cuando tu amante te maltrata de esta manera? ¿Qué puedes hacer entonces?
Reaccionando al abuso de su pareja
Suspiro. Sí, realmente solo suspiré. Recuerdo esta basura demasiado bien. Además de "no aceptar lo correcto", recuerdo haberle dado a mi esposo regalos de mi corazón que menospreciaba o ignoraba. Duele. Me dolió más después de recordar sus reacciones hirientes durante las pasadas Navidades y tratando tanto de no cometer los mismos "errores" este año, solo para enfrentar su ira o rechazo de nuevo. ¡Y se preguntó por qué me enfoqué en nuestros niños durante las vacaciones! Ellos están felices de recibir cualquier cosa y no me desprecies por dar o aceptar.
Pero, divagué un poco allí. Experimenté dos Navidades con mi esposo después de reconocer su comportamiento como abusivo. El primero cayó durante un período de luna de miel después de que me agredió físicamente. El segundo cayó durante un período de asesoramiento de parejas cuando estaba fingiendo "hacerlo mejor". No sacudí el bote en ninguna de esas navidades con mi "abuso ignorante toro $ (* t" como él llamó mis quejas.
El mejor consejo que puedo darle, la pareja viva o casada de un abusador, es seguir sus propios instintos. Si tu instinto te dice que corras, entonces corre. Si su intestino le dice que apacigüe, apacigüe. Mantenga su distancia emocional de su pareja. Esto no significa que tengas que ser hostil; simplemente mantén la guardia alta sabiendo que en cualquier momento tendrás que reaccionar ante el abuso o (simular) amor con lo que tus instintos te digan que hagas.
Si desea la apariencia de paz, ya conoce las respuestas "apropiadas" lo mejor que puede. Juega tu papel y mantén la boca cerrada. Esto hará que parezca que estás "bien" con los demás, aunque dudo que te sientas tranquilo por dentro. Si eres lo suficientemente "afortunado" como para ir en bicicleta durante un período de luna de miel esta Navidad, intenta disfrutar del momentos. Pero no cuentes con ellos para que duren, y no te engañes creyendo que tu pareja ha cambiado.
Si te encuentras envuelto en abuso activo, no te engañes. La gente sabrá que las cosas en casa no son pacíficas, incluso si no saben que su pareja abusa de usted. Detrás de puertas cerradas, es probable que su relación se caliente y sea fea sin importar lo que haga. Tenga en cuenta su plan de seguridad y prométase a sí mismo que actuará para mantener a sus hijos y a usted a salvo a pesar de que es la temporada de vacaciones!
Las vacaciones con abusadores apestan porque no hay paz real. Cualquier tregua es temporal y te deja esperando ansiosamente que el abuso comience nuevamente. El abuso activo no deja espacio para pensando y mucho menos sentirse en paz. De hecho, la paz es difícil de conseguir en una relación abusiva, de vacaciones o no. Es solo porque objetivos de abuso debe hacer apariciones en eventos familiares o de la empresa que el abuso doméstico se vuelve menos transparente en esta época del año.
Es difícil aceptar que sus seres queridos quieren nada menos que destruir su alegría navideña. Pero desde la posición de su ser querido abusivo, las personas que parecen felices son personas fuertes, y las personas fuertes amenazan su sentido de control. Cuando amenaza el sentido de control de una persona abusiva, incluso por un instante, se convierte en su objetivo, y su regalo favorito para dar a personas como usted es la destrucción.
