Pensamiento Positivo: Centrarse en lo Positivo
Boletín de salud mental de HealthyPlace
Esto es lo que está sucediendo en el sitio HealthyPlace esta semana:
- Su salud mental: centrándose en lo positivo
- Ayuda a difundir la conciencia de la enfermedad mental
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Defender la salud mental
- Niños con síndrome de Asperger heridos por el estigma de Asperger
- Últimas noticias sobre salud mental
Su salud mental: centrándose en lo positivo
“La gente trata demasiado con lo negativo, con lo que está mal. ¿Por qué no tratar de ver cosas positivas, solo tocar esas cosas y hacerlas florecer? ~ Thich Nhat Hanh
¿Cuánto tiempo pasas cada día concentrándote en las cosas positivas de tu vida? La investigación muestra que el pensamiento positivo puede hacer una gran diferencia en su salud mental, su actitud, su autoestima y autoconfianza. Un famoso libro del Dr. Norman Vincent Peale titulado, "El poder del pensamiento positivo,"analiza cómo los pensamientos positivos pueden crear un cambio duradero en su vida. Un estudio histórico realizado por la Dra. Barbara Fredrickson, investigadora de psicología positiva de la Universidad de Carolina del Norte, respalda este concepto.
Entonces, ya sabes, el pensamiento positivo no se trata solo de poner una cara feliz o llevar una actitud feliz. Más bien, cuando ves las cosas con una actitud positiva, ves más posibilidades en tu vida. Esto le permite desarrollar nuevas habilidades y recursos que pueden proporcionar valor en diferentes partes de su vida.
Por el contrario, pensamientos negativos pueden conducir a episodios de depresión y el pensamiento negativo puede matar tu autoestima.
Cómo cambiar los pensamientos negativos depresivos y pensar en positivo
Si usted es un pensador negativo desde hace mucho tiempo, la capacidad de pensar positivamente requerirá práctica y tiempo. Aquí hay dos publicaciones de nuestros bloggers de depresión y autoestima para que comiences.
- Practique la positividad para lograr la remisión de la depresión
- Mi camino al pensamiento positivo
Además, eche un vistazo a nuestra entrevista en video con Julie Fast, quien ha escrito varios libros de gran venta sobre el trastorno bipolar y la depresión. Julie tiene trastorno bipolar y comparte sus ideas sobre cómo cambiar pensamientos deprimentes.
Si recién está comenzando, un pensamiento positivo puede ser tan simple como este de la miembro de la comunidad de HealthyPlace en Facebook, Cynthia Lai: "¡Todavía estoy vivo ahora mismo!"
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Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
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De los blogs de salud mental HealthyPlace
En todos nuestros blogs, sus comentarios y observaciones son bienvenidos.
- Practique la positividad para lograr la remisión de la depresión (Lidiando con la depresión Blog)
- Lidiando con la ansiedad cuando viaja: ¿Estaré bien? (Blog de ansiedad-Schmanxiety)
- Bipolar y Aislamiento (Rompiendo el blog bipolar)
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- Duelo y salud mental Parte 1: Ira (Blog de recuperación de enfermedades mentales)
- TEPT y prevención del suicidio y Entrenamiento de resistencia al estrés: antes y después de la recuperación del TEPT (¡Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático)
- Deja ir las creencias limitantes (Blog de construcción de autoestima)
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- Enfermedad mental y autoaceptación (Tu blog de salud mental)
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Defender la salud mental
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Niños con síndrome de Asperger heridos por el estigma de Asperger
Los niños con síndrome de Asperger deben ser diagnosticados temprano, a pesar de las preocupaciones de los padres sobre el estigma asociado al síndrome de Asperger. El padre entrenador, el Dr. Steven Richfield, comparte algunas observaciones sobre la búsqueda de un evaluación diagnóstica para niños pequeños que muestran signos del síndrome de Asperger .
Últimas noticias sobre salud mental
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