Mi diagnóstico de depresión: depresión infantil y adolescente

Desde que tengo memoria, me he sentido triste y defectuoso. Entonces, ¿cuándo me di cuenta de que necesitaba ayuda? No siempre supe que tenía depresión. En realidad, no tenía idea de lo que era hasta después de que mi médico me dio mi diagnóstico de depresión.

Mi camino a la depresión

Entre los nueve y catorce años, tres miembros de mi familia extensa murieron de cáncer: mi abuelo y dos tías. Mis padres, mi hermana y yo tomamos las muertes muy duro. Habíamos visto morir a cada persona sin poder salvarla. Luego, mi madre mostró etapas tempranas de cáncer y tuvo que someterse a una cirugía mayor para salvar su vida.

Incluso después de que mi madre mejoró y nuestra vida familiar volvió a la normalidad, todavía me sentía triste la mayor parte del tiempo. Me sentí realmente desesperado por la vida y pensé en el hecho de que todos moriríamos eventualmente. Empecé a desear morir. Parecía mucho más fácil que estar vivo por tanto sufrimiento.

A medida que la presión escolar se intensificó en el décimo grado, sentí un colapso. Me escondí en los baños, reprimiendo las lágrimas para que nadie supiera lo abrumado que me sentía. Escribí en mi diario sobre sentir que tenía alquitrán en mis venas porque mi cuerpo se sentía muy pesado y oscuro. Cada día rezaba literalmente por la fuerza para salir de la cama y prepararme para la escuela. Solo escuché música triste porque era todo lo que podía relacionarme. Empecé a enojarme mucho con mis compañeros en la escuela por parecer tan feliz. ¿Por qué no podría ser como ellos?

Obteniendo ayuda para la depresión

Después empecé a autolesiones para hacer frente a mis sentimientosMe di cuenta de que necesitaba ayuda. Me puse en contacto con una consejera de la escuela primaria y ella contactó al psicólogo de mi escuela secundaria. El psicólogo de la escuela fue muy amable conmigo y me ayudó a hablar con mis padres sobre cómo me había estado sintiendo.

Al principio, me daba vergüenza decirles a mis padres lo mal que me sentía porque sabía que me amaban mucho y realmente querían que fuera feliz. Sin embargo, solo después de hablar con ellos, supe que la depresión corre en nuestra familia y que había opciones de tratamiento de la depresión que podrían ayudar yo. Mi madre fue conmigo a ver a nuestro médico de cabecera y me recetó un antidepresivo. También encontramos un psicólogo con quien hablar.

Fui a la biblioteca y firmé libros sobre depresión. Leí todo lo que pude, tanto ficción como no ficción, y comencé a sentirme menos solo en mi desesperación. Aprendí que la depresión no es mi culpa; Es una enfermedad.

Ha sido una batalla larga, pero estoy muy agradecido de haber llegado tan lejos. Sé que puedo seguir mejorando con el apoyo de quienes me rodean.

¡Un diagnóstico de depresión puede ayudarlo!

Si alguna vez siente que no puede hacer frente a cómo se siente, realmente le recomiendo contactar a un amigo o familiar para obtener ayuda. Puede que sienta miedo al principio, ¡pero está bien! Habla con alguien de todos modos. Solo hablando de nuestro dolor podemos obtener ayuda con él. Y no podemos mejorar solos.

Si es demasiado aterrador pensar en hablar con alguien sobre tus sentimientos, intenta escribirle una carta. Sentirá un gran alivio incluso al expresar sus sentimientos en papel.

¿Tienes algún consejo para pedir ayuda? Siéntase libre de comentar con sus experiencias y podría ayudar a otra persona a comenzar su viaje hacia la recuperación.

También puedes encontrar a Erin Schulthies en Gorjeo, en Google+, en Facebook y en su blog, Margaritas y contusiones.