Las mejores y peores cosas para decirle a alguien que está deprimido

PEORES cosas que decirle a alguien que está deprimido

Algunas personas trivializan la depresión (a menudo involuntariamente) dejando caer un lugar común sobre una persona deprimida como si eso fuera lo único que necesitaban escuchar. Si bien algunos de estos pensamientos han sido útiles para algunas personas (por ejemplo, algunos encuentran que rezar es muy útil), el contexto en el que a menudo se dice mitiga cualquier beneficio previsto para el oyente. Los lugares comunes no curan la depresión.

Aquí está la lista de contribuyentes para preguntar:

0. "¿Cuál es tu problema?"

1. "¿Vas a dejar de quejarse constantemente? ¿Qué te hace pensar que a alguien le importa? "

2. "¿Ya te cansaste de todas estas cosas de yo-yo-yo?"

3. "Solo necesitas darte una patada en la parte trasera".

4. "Pero todo está en tu mente".

5. "Pensé que eras más fuerte que eso".

6. "Nadie dijo que la vida fuera justa".

7. "A medida que te fortalezcas, no tendrás que revolcarte tanto".

8. "Levántate por las botas".

9. "¿Te sientes mejor ahora?" (Por lo general, dijo después de una conversación de cinco minutos en la que el orador me preguntó "¿qué pasa?" Y "¿ ¿te gusta hablar de eso? "con la mejor de las intenciones, pero sin entender la depresión como algo más que irracional tristeza.)

10. "¿Por qué no creces?"

11. "Deja de sentir pena por ti mismo."

12. "Hay mucha gente peor que tú".

13. "Lo tienes tan bien, ¿por qué no eres feliz?"

14. "¡Es un hermoso día!"

15. "Tienes tantas cosas por las que estar agradecido, ¿por qué estás deprimido?"

16. "¿Por qué tienes que estar deprimido?"

17. "La felicidad es una opción."

18. "Crees que tienes problemas ..."

19. "Bueno, al menos no es tan malo".

20. "Tal vez deberías tomar vitaminas para tu estrés".

21. "Siempre hay alguien peor que tú".

22. "¡Aligerar!"

23. "Deberías dejar todas esas pastillas".

24. "Eres lo que crees."

25. "¡Alegrarse!"

26. "Siempre sientes lástima por ti mismo".

27. "¿Por qué no puedes ser normal?"

28. "Las cosas no son * tan * malas, ¿verdad?"

29. "¿Has estado orando / leyendo la Biblia?"

30. "Necesitas salir más."

31. "Tenemos que reunirnos algún tiempo". [¡Sí claro!]

32. "¡Contrólate!"

33. "La mayoría de las personas son tan felices como deciden ser".

34. "Tomar un baño caliente. Eso es lo que siempre hago cuando estoy molesto ".

35. "Bueno, ¡todos se deprimen a veces!"

36. "¡Consigue un trabajo!"

37. "Sonríe y el mundo sonríe contigo, llora y lloras solo".

38. "¡No te ves deprimido!"

39. "¡Eres tan egoísta!"

40. "Nunca piensas en nadie más que en ti mismo".

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Más de las peores cosas que decirle a una persona con depresión

41. "Solo estás buscando atención".

42. "¿Tienes PMS?"

43. "¡Serás una mejor persona por eso!"

44. "Todos tienen un mal día de vez en cuando".

45. "Deberías comprar ropa más bonita para usar".

46. "Atrapas más moscas con miel que con vinagre".

47. "¿Por qué no sonríes más?"

48. "Una persona de tu edad debería estar pasando el mejor momento de tu vida".

49. "El único que estás lastimando eres tú mismo".

50. "Puedes hacer lo que quieras si te lo propones".

51. "Este es un lugar de negocios, no un hospital". (después de confiarle al supervisor sobre mi depresión)

52. "La depresión es un síntoma de tu pecado contra Dios".

53. "Lo trajiste en ti mismo"

54. "Puede elegir la depresión y sus efectos, o contra la depresión, todo está en sus manos".

55. "Bájate de tu trasero y haz algo". -o- "¡Solo hazlo!"

56. "¿Por qué debería importarme?"

57. "Sal de eso, ¿quieres?"

58. "Quieres sentirte de esta manera".

59. "No tienes motivos para sentirte así".

60. "Es tu propia culpa."

61. "Lo que no nos mata nos hace más fuertes."

62. "Siempre estás preocupado por * tus * problemas".

63. "Tus problemas no son tan grandes".

64. "¿Qué te preocupa? Deberías estar bien ".

65. "Simplemente no pienses en eso".

66. "Vete."

67. "No tienes la capacidad de hacerlo".

68. "Solo espera unas semanas, terminará pronto".

69. "¡Sal y diviértete!"

70. "Me estás deprimiendo también ..."

71. "Solo quiero ayudarte".

72. "El mundo allá afuera no es tan malo ..."

73. "¡Solo intenta un poco más!"

74. "Créeme, sé cómo te sientes. Estuve deprimido una vez durante varios días ".

75. "Necesitas un chico / novia".

76. "Necesitas un pasatiempo".

77. "Solo tranquilízate"

78. "Te sentirías mejor si fueras a la iglesia"

79. "Creo que tu depresión es una forma de castigarnos". &guión largo; Mi madre

80. "Sh_t o sal del bote".

81. "Entonces, estás deprimido. ¿No estás siempre?

82. "Lo que necesitas es una verdadera tragedia en tu vida para darte perspectiva".

83. "Eres un escritor, ¿no? Solo piense en todo el buen material que está obteniendo de esto ".

84. Este se ejecuta mejor con un apretón de manos de estilo evangélico, es decir, una de mis manos está encarcelada por dos que pertenecen a un fuerte persona que piensa que tiene mucho más carisma que yo: "Nuestros pensamientos y oraciones están con usted". Esto realmente le ha sucedido a yo. Respuesta mordida: "¿Quiénes son 'nuestros'? Y no me hagas ningún favor, idiota ".

85. "¿Has probado el té de manzanilla?"

86. "Entonces, estás deprimido. ¿No estás siempre?

87. "Estarás bien, solo aguanta, pasará". "Esto también pasará". --Ann Landers

88. "¡Oh, anímate!"

89. "Intenta no estar tan deprimido".

90. "Deja de quejarte. Sal y ayuda a la gente y no tendrás tiempo para pensar... "

91. "Sal y toma un poco de aire fresco... Eso siempre me hace sentir mejor."

92. "Tienes que tomar tu cama y continuar".

93. "¿Por qué no dejas de ir a estos charlatanes (es decir, médicos) y tiras esas píldoras, entonces te sentirás mejor?"

94. "Bueno, todos tenemos nuestra cruz que soportar".

95. "Deberías unirte a la banda o al coro o algo así. De esa manera no pensarás tanto en ti mismo ".

96. "Cambiarás de opinión".

97. "Eres inútil."

98. "Nadie es responsable de tu depresión".

99. "¿No te gusta sentirte así? Entonces, cámbialo ".

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Las mejores cosas para decirle a alguien que está deprimido

Es muy tentador descubrir que alguien está deprimido para intentar solucionar el problema de inmediato. Sin embargo, hasta que la persona deprimida le haya dado permiso para ser su terapeuta (como amigo o profesional), es probable que las siguientes respuestas ayuden a la persona deprimida.

Las cosas que no me hicieron sentir peor son palabras que 1) reconocen mi depresión por lo que es (No 'es solo una fase') 2) dame permiso para sentirme deprimido (No 'pero por qué deberías estar ¿triste?')

1. "¡Te quiero!"

2. "Me importa"

3. "No estás solo en esto"

4. "No voy a dejarte / abandonarte"

5. "¿Quieres un abrazo?"

6. "Te amo (si lo dices en serio)".

7. "Pasará, podemos salir juntos".

8. "Cuando todo esto termine, todavía estaré aquí (si lo dices en serio) y tú también".

9. "No digas nada, solo toma mi mano y escucha mientras lloro".

10. "Todo lo que quiero saber es darte un abrazo y un hombro para llorar ..."

11. "¡Hey, no estás loco!"

12. "Que la fuerza del pasado se refleje en tu futuro".

13. "Dios no juega a los dados con el universo." --UN. Einstein

14. "Un milagro es simplemente un proyecto de bricolaje". --S. Puerro

15. "No estamos principalmente en la tierra para vernos unos a otros, sino para vernos unos a otros" - (de la señal de alguien)

16. "Si el cerebro humano fuera lo suficientemente simple como para entenderlo, seríamos demasiado simples para entenderlo". --un co-desarrollador de Prozac, citado de "Listening to Prozac"

17. "Tienes tantos dones extraordinarios; ¿Cómo puedes esperar vivir una vida ordinaria? "- de la película" Little Women "(Marmee a Jo)

18. "Entiendo tu dolor y empatizo".

19. "Lamento que tengas tanto dolor. No te voy a dejar. Voy a cuidarme para que no tengas que preocuparte de que tu dolor pueda lastimarme ".

20. "Te escucho hablar sobre eso, y no puedo imaginar cómo es para ti. No puedo imaginar lo difícil que debe ser ".

21. "Realmente no puedo entender completamente lo que estás sintiendo, pero puedo ofrecerte mi compasión".

22. "Tu eres importante para mi."

23. "Si necesitas un amigo... (y en serio) "

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