Depresión y pensamiento lento (velocidad de procesamiento reducida)
A veces, cuando estamos realmente estresados, nuestros pensamientos parecen acelerarse. Lo contrario de esto (pensamiento lento) puede suceder cuando una persona está deprimida. Puede notar que cuando habla con una persona deprimida, exhibe un habla lenta o dificultad para comprender y registrar información. A menudo, para la persona que está deprimida, se siente como si fuera muy difícil pensar y se necesita más que el esfuerzo habitual para hacerlo. A veces, se conoce como "niebla del cerebro."
Es importante tener en cuenta que, si bien algunos efectos secundarios de los medicamentos para la depresión pueden incluir un pensamiento lento (verifique los efectos secundarios de su medicación psiquiátrica), se ha demostrado que la velocidad de procesamiento disminuida existe incluso sin la presencia de efectos secundarios de la medicación.
Depresión y pensamiento ejecutivo lento
Algunos de los procesos de pensamiento lento en la depresión se denominan "habilidades de pensamiento ejecutivo". Estas son las habilidades necesarias para planificar, organizar y resolver problemas. Son formas de pensamiento más complicadas que otras porque requieren que usted actúe sobre un conjunto de información.
Por ejemplo, incluso si sabe cómo conducir un automóvil, conducir a la casa de un amigo es una tarea de pensamiento ejecutivo porque implica planificar cuándo ir, asegurarse de que el automóvil tenga suficiente gasolina, mapear una ruta y cambiar esa ruta en caso de problemas, como la construcción de carreteras, surgir.
Si tiene depresión, puede tener una velocidad de procesamiento de pensamiento ejecutivo más lenta. Por lo tanto, es más difícil para usted elaborar un plan sobre cómo cocinar una comida, conducir a un lugar o contrata a un contador y tu pensamiento también se ralentiza si tienes que encontrar una alternativa si tu plan es obstruido.
Los déficits pronunciados en el pensamiento ejecutivo están presentes en aproximadamente el 20-30% de las personas con trastorno depresivo mayor. Hay notables déficits de pensamiento ejecutivo que también quedan fuera del ámbito de la velocidad de procesamiento, específicamente.
Investigación sobre el estado de ánimo deprimido y el pensamiento lento
En estudios, se ha demostrado que las personas con depresión piensan más lentamente que otras. Por ejemplo, en una tarea en la que se les pidió a los participantes que contaran hacia atrás desde cien por siete (100, 93, 86, etc.) las personas con depresión fueron más lentas y cometieron más errores.
También se ha observado que las personas con depresión tienen un pensamiento más lento cuando se trata de estímulos emocionales negativos.
La depresión puede producir un pensamiento aún más lento en los ancianos y en aquellos con más síntomas de depresión severa o episodios depresivos repetidos.
La depresión y la velocidad de procesamiento reducida incluso se observan en personas que experimentan eutimia (un estado de ánimo razonablemente positivo, no deprimido). Además, algunos estudios han señalado que la depresión de inicio tardío (personas que experimentan su primera depresión en la edad adulta) puede producir déficits de velocidad de procesamiento cognitivo más pronunciados en eutímica pacientes
Tratamiento para el pensamiento lento en la depresión
El pensamiento lento en la depresión generalmente no se trata en sí mismo, sino que se centra en tratar la depresión como un todo. Sin embargo, se ha demostrado que la recuperación cognitiva (ejercicios y ejercicios) puede ser efectiva para aumentar la velocidad cognitiva (léase: Tratamiento de los déficits cognitivos (síntomas) en la depresión).
