¿Qué significa la remisión en el trastorno bipolar?

Lo siento, pero tengo que estar en total desacuerdo con algo de lo que estás diciendo. He estado luchando contra el trastorno bipolar durante casi 30 años. Sufrí cada extremo, por depresiones profundas y oscuras, que solo por la gracia de algún ser superior sobreviví, a pesar de cada intento cercano que hice para terminar con las cosas. También sufrí episodios de manía extrema, que condujeron a problemas legales, hospitalizaciones y una gran cantidad de comportamientos dañinos, que incluso ahora afectarán para siempre mi vida. Debido a mis altibajos extremos, a veces me costaba incluso funcionar. A veces me faltaban las habilidades para cuidarme, tanto emocionalmente como incluso en las cosas básicas que hacemos para mantenernos físicamente. Luché con las relaciones, conmigo mismo, mi familia, mis amigos y, a veces, con cualquiera. En ocasiones pude mantenerlo unido hasta cierto punto, lo suficiente como para comenzar una carrera e incluso para mantener y tener éxito en un trabajo muy estresante y exigente desde hace casi una década.

Mi enfermedad llegó a un punto crítico hace aproximadamente 5 años y medio, perdí mi trabajo, muchas de mis relaciones cercanas y mucho dinero, entre otras cosas. Supongo que se podría decir que llegué al fondo de una roca, y desde allí no pude ir más profundo, así que mi única opción fue comenzar de nuevo. No sucedió de la noche a la mañana, y de ninguna manera fue fácil, pero me quedé con el programa, tomé mis medicamentos, cambié mi mentalidad y me dediqué al arduo trabajo necesario para sanarme.
Eso me lleva a algo que usted dijo en su artículo: "Personalmente, nunca pienso en la remisión bipolar; Todo lo que pienso son los niveles de síntomas. Nunca llego al lugar donde puedo decir, sí, mi trastorno bipolar está bajo control. Nunca llego al lugar donde no tengo síntomas, efectos secundarios y ciclos bastante molestos. Todo lo que pienso son los períodos temporales de estabilidad ".
Solía ​​pensar de esta manera, de hecho, pensé de esta manera durante mucho tiempo. Tendría breves episodios de estabilidad, pero siempre había algo en el fondo de mi mente que decía para no sentirme demasiado cómodo, que este es solo un momento fugaz de normalidad y que nunca va a último. Pero me dicen que ESTO NO ES VERDAD. Todo lo que es es miedo, y todo lo que representa el miedo es, evidencia falsa que parece real.
Si está dispuesto a tener fe, fe en que hay una vida mejor esperándole al otro lado de un diagnóstico bipolar, de lo que le prometo, también puede sentirse "normal" algún día. ¡He estado en remisión durante más de 4 años, y puedo decir con confianza que mi bipolar está bajo control! Ya no experimento síntomas molestos, efectos secundarios y ciclos, y ya no me aferro a cada pensamiento inseguro de que esto es algo temporal, que nunca va a durar. En cambio, ahora estoy en control de mis emociones, porque incluso las personas "normales" tienen altibajos. Si estoy teniendo un "mal" día, o dos, definitivamente lo reconozco, pero no salgo a conclusiones. Me doy cuenta de ello, y si estoy preocupado por eso, se lo digo a la gente. Lo hablo con las personas de mi vida y también con mi médico. Cuantas más personas sean conscientes de que estoy luchando, me ayudaré a seguir siendo responsable de hasta qué punto madriguera de conejo me dejo deslizar, y ayuda a mantener las cosas bajo control antes de que tengan la oportunidad de convertirse en un problema.
Pero para todos los que están sufriendo, hay esperanza. Incluso si crees que has destruido todas las posibilidades de ser "normal" o feliz, ¡no lo has hecho! Cuando comencé a hacer las cosas que necesitaba, para controlar esta enfermedad de una enfermedad, comencé a sentirme mejor y más fuerte con cada día que pasaba. Con el tiempo, y siendo honesto conmigo mismo, y con las personas que me rodean, he hecho muchas cosas. daño debido a mi enfermedad, pude reparar muchas de mis relaciones rotas que tenía con amigos y familia. En cuanto al trabajo que perdí, no pude recuperarlo, ni quería hacerlo. Decidí que esa carrera, aunque una parte de mí la amaba, era demasiado estresante y solo ayudó a desencadenar mis episodios. En cambio, decidí comenzar de nuevo y volví a la escuela. Nunca fui un buen estudiante, pero llevo 3 años en la universidad y me sorprende decir que estoy en la cima de mi clase. Ahora me cuido, tanto por dentro como por fuera, y a veces incluso estoy allí para ayudar a otros también. Y yo, con 100% de confianza, puedo decir ahora que las cosas definitivamente no son perfectas, pero me gusta mi vida, me gusta en quién me he convertido y estoy feliz de estar vivo.
Si hay algún consejo que pueda dar a alguien más por ahí, la lucha es;
Sigue con tus medicamentos, y si aún no has encontrado los correctos, ¡sigue intentándolo!
Reconoce las cosas que haces y la persona en la que te has convertido como resultado de tu bipolar, serás sorprendido de cuánto perdona la gente si eres sincero al reconocer y resolver tu fallas
No te alejes, el bipolar no es algo que puedas superar por tu cuenta, construir y utilizar un sistema de apoyo sólido, ya sean médicos, amigos o familiares.
Aproveche el día, si hoy fue un buen día, recuérdelo y úselo para motivarlo a más días como hoy. Si hoy no fue tu día, reconócelo, entiéndelo, aprende de él, pero no te detengas, mañana será mejor.
Mantente positivo, un buen pensamiento casi siempre lleva a otro, y eso también es cierto para los malos, así que ten cuidado.
Habla contigo mismo, al final del día debes ser tu mejor animadora. Me hablo todos los días, ya sea para evitar pensar demasiado, para enojarme, para evitar que sea impulsivo o de participar en comportamientos negativos y, por supuesto, recordarme a mí mismo que debo mantenerme positivo y seguir moviéndome adelante.
Y por último, pero no menos importante, ¡NO TE RINDAS! La vida más allá de lo bipolar vale la pena, y la mejor parte es, al menos para mí, que aprecio sentirme bien mucho más que la persona promedio porque sé de primera mano lo que es haber ido del infierno y espalda.
¡¡¡MANTENERTE FUERTE!!!