La lucha contra el estigma y la discriminación comienza en el espejo

He estado trabajando para elaborar declaraciones de misión y visión para una organización benéfica con la que trabajo, y una de las cosas que dijo un miembro de la junta fue que queremos acabar con la autodiscriminación. Pensé que esto era bastante brillante y, por supuesto, bastante cierto. Una de las cosas que enfrentan las personas con una enfermedad mental no es solo la discriminación de los demás, sino también la discriminación y el estigma de sí mismos. Y si queremos luchar contra la discriminación y el estigma en el mundo, esto comienza mirándose en el espejo.

Bipolar y Discriminación

Las personas con trastorno bipolar luchan contra la discriminación en todos los frentes: en el trabajo, en la escuela y en casa. Es desafortunado, pero es cierto.

Pero lo que sí es cierto es que a veces nos discriminamos a nosotros mismos. ¿Cuántas veces una persona con trastorno bipolar ha pensado: "Oh, no puedo hacer eso, tengo desorden bipolar"O" No merezco una relación en mi vida porque tengo desorden bipolar

"O" No puedo ser eso porque tengo desorden bipolar. "Estos no son pensamientos que necesariamente son conscientes, pero están ahí, en el fondo, obsesionándonos.

Esto tiene sentido porque es natural internalizar el mensaje que el mundo nos da y el mundo nos dice que somos menores que nosotros. El mundo nos dice que somos tan deficientes, que no deberíamos estar entre los "normales". El mundo nos dice que hay algo tan malo con nosotros que podríamos dañar a otros y que damos "miedo". No es tan sorprendente que tengamos miedo de qué y quienes somos. No es sorprendente que nos neguemos las oportunidades que otros disfrutan sin pensarlo dos veces.

Lucha contra la discriminación bipolar

Entonces, aunque estoy en contra de la discriminación de cualquier persona por su bienestar mental, el hecho es que no puedo controlar ese tipo de discriminación. Sin embargo, puedo controlar la discriminación interna. Puedo luchar contra la voz en mi cabeza que dice que no soy tan bueno como todos los demás debido a mi trastorno bipolar. Puedo evitar dejar pasar oportunidades porque de alguna manera mi trastorno bipolar me hace no merecedor de ellas.

Puedo mirarme al espejo y decir que acepto mi trastorno bipolar por lo que es: un trastorno cerebral y no es un defecto de carácter. Merezco la misma vida que todos los demás y ya no me interpondré en mi camino.

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