¿Podría su tiroides causar ansiedad y depresión?

Si experimenta ansiedad o depresión, su tiroides podría ser parte de la causa. Coloque su mano suavemente sobre su garganta y note la sensación de un tubo (esa es su tráquea, también conocida como tráquea). Ahora, cierra los ojos e imagina una pequeña mariposa encaramada al frente de la tráquea. Esa es su tiroides, una glándula imperceptible pero poderosa que juega un papel importante en el funcionamiento de su cuerpo, incluyendo, posiblemente, ansiedad y depresión. Mientras que los estudios de investigación hasta ahora han encontrado resultados mixtos con respecto al papel de la tiroides en salud mental, hay suficiente evidencia que relaciona el funcionamiento de la tiroides con la ansiedad y trastornos depresivos considerar su tiroides como una posible causa de ansiedad o depresión.

Cómo la tiroides nos mantiene funcionando

La tiroides juega un papel importante en nuestra salud física, y cada vez más, parece que la tiroides también afecta la salud mental, incluyendo ansiedad y depresión. Las tareas principales de esta glándula de dos pulgadas incluyen regular:

• Metabolismo, que es la velocidad a la que cada célula del cuerpo convierte los nutrientes de los alimentos que consume en combustible (energía)
• Temperatura corporal
• Ritmo cardiaco
• Qué tan profunda es tu respiración cuando no estás tratando de influir en ella
• Niveles de colesterol
• Aspectos del ciclo menstrual.

Hasta donde la ciencia médica sabe, la tiroides no regular nuestro estado de animo o cuán ansiosos nos sentimos. La depresión, la ansiedad y la tiroides forjan su conexión cuando las cosas comienzan a salir mal con la tiroides.

Cuando las cosas van mal: tiroides, ansiedad y depresión

Como cualquier otra parte del cuerpo humano, la tiroides puede desarrollar problemas. Las enfermedades de la tiroides incluyen hipotiroidismo e hipertiroidismo. En el hipotiroidismo, la glándula se vuelve poco activa y produce muy poca hormona tiroidea. El hipertiroidismo es lo contrario e implica la producción de demasiada hormona.

Las condiciones de la tiroides no son raras. Según la Escuela de Medicina de Harvard, aproximadamente 13 millones de estadounidenses viven con un trastorno de la tiroides.¹ Asociado ansiedad y depresión tampoco son raros; de hecho, algunos estudios han encontrado que más del 20 por ciento de las personas con hipotiroidismo tienen depresión y entre el 30 y más del 60 por ciento (según el estudio) tienen ansiedad.²

¿Es su tiroides la causa de su ansiedad, depresión?

Si vive con ansiedad o depresión, ¿cómo sabe si la causa es su tiroides? Un buen primer paso es escuchar a tu cuerpo. Además de tu síntomas de depresión o tu síntomas de ansiedad, ¿qué está pasando fuera de lo común e interfiere en tu capacidad de vivir tu vida como te has acostumbrado en el pasado?

Luego, sé específico. ¿Tiene alguno de los siguientes síntomas de una afección tiroidea?³ (Tenga en cuenta que estas son listas parciales y que los síntomas de la tiroides pueden variar según la causa del problema).

Los síntomas del hipertiroidismo pueden incluir:

• Fatiga
• Pérdida de peso
• Transpiración
• Irritabilidad
• Insomnio
• Palpitaciones del corazón y / o un corazón acelerado
• Intolerancia al calor
• Inestabilidad
• Agitación
• Cambios en la visión
• Períodos menstruales ligeros
• Deposiciones más frecuentes

En contraste, los síntomas de hipotiroidismo pueden involucrar:

• Fatiga
• Debilidad
• Intolerancia al frío
• Dolor de cuerpo
• Aumento de peso
• Bocio (tiroides inflamada visible como un bulto en el cuello)
• Perdida de cabello
• Pensamiento lento
• Ronquera
• Estreñimiento
• Períodos menstruales pesados
• Colesterol aumentado

Si experimenta síntomas múltiples en cualquiera de las categorías, es importante que visite a su médico. Asegúrese de mencionar también su ansiedad o depresión, ya que estos pueden ser un síntoma de una enfermedad de la tiroides, y la enfermedad de la tiroides a veces puede ser una causa de ansiedad y depresión. Solo un médico puede determinar si tiene un problema de tiroides y, de ser así, si existe un vínculo con su desafíos de salud mental.

Si tiene ansiedad o depresión y una enfermedad de la tiroides, el tratamiento puede ser prometedor. Existe medicación para tratar o compensar una tiroides que no funciona, y el tratamiento de esta posible causa de ansiedad y depresión también puede mejorar estos trastornos de salud mental.

Fuentes

1. Carta de salud mental de Harvard, "Deficiencia tiroidea y salud mental." Harvard Health Publishing: Harvard Medical School, Mayo de 2007.
2. Bathla, M., Singh, M. y Relan, P., "Prevalencia de ansiedad y síntomas depresivos entre pacientes con hipotiroidismo." Revista india de endocrinología y metabolismo, Julio-agosto de 2016.
3. Stoppler, M.C., "30 Síntomas y signos del trastorno tiroideo. "MedicineNet, consultado el 20 de noviembre de 2019.
4. Borchard, T. "¿Tienes depresión o ansiedad? Verifique su tiroides"Everyday Health, consultado el 20 de noviembre de 2019.

Tanya J. Peterson es el autor de 101 maneras de ayudar a detener la ansiedad, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Terapia de aceptación y compromiso en 3 pasos y cinco novelas galardonadas y aclamadas por la crítica sobre salud mental desafíos Ella también habla a nivel nacional sobre la salud mental. Encontrarla en su sitio web, Facebook, Instagramy Gorjeo.