Tener una enfermedad mental da miedo
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Tener una enfermedad mental da miedo
Da miedo tener una enfermedad mental. Y no solo me refiero a tratar con síntomas de salud mental en el día a día. Estaba pensando en los aspectos sociales de viviendo con una enfermedad mental y lo que puede significar en tu vida.
A muchos les preocupa que socios potenciales o actuales terminarán rechazándolos y estarán solos A otros les preocupa que los padres o las parejas mueran antes que ellos y cómo enfrentarán su enfermedad mental sin una persona que los cuide.
Estas son todas las preocupaciones legítimas que pueden existir o hacerse realidad y, de nuevo, puede que no. Puede conocer a una persona amable y afectuosa que sea adecuada para usted y que lo acepte como es. A medida que envejece, pueden surgir mejores tratamientos o puede descubrir que puede cuidarse mejor. Lo que quiero decir es que es esencial no dejar que tus miedos huyan contigo. Es importante mirarlos de manera realista y "en el momento" (los terapeutas llaman a esto atención plena). Otra forma útil de lidiar con la preocupación y el miedo es poder hablar de ellos. Manteniéndolos adentro, puede darles un poder indebido. Por supuesto, puede discutirlos con su terapeuta o un amigo cercano. Otro lugar, donde encontrarás personas "como tú" es en un grupo de apoyo. No solo encontrarás personas que estén dispuestas a escuchar, sino también personas que han estado o están en el mismo lugar que tú. Es útil y un alivio saber que no estás realmente solo. Solo tienes que acercarte y dar el primer paso a veces. Finalmente, mira este artículo sobre
10 maneras de vivir sin miedo. Algunas de las ideas pueden resultarle útiles.Artículos relacionados
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