Descubriendo las claves para un matrimonio o relación exitosa
Pienso que es muy simple. La respuesta no es complicada en absoluto. Lo que llamo "los dueños del matrimonio" son individuos que son amables entre sí. Pueden plantear problemas difíciles, pero también los suavizan de una manera muy considerada. Con frecuencia expresan su agradecimiento. Comunican respeto y amor todos los días de numerosas maneras pequeñas. Hay muchos más intercambios positivos en estas relaciones que los que se dirigen al divorcio. Estas personas muestran más afecto mutuo y comunican un mayor interés mutuo y usan más humor. Analizan su entorno, buscan oportunidades para decir "gracias" en lugar de buscar errores que la otra persona ha cometido. Miran a su pareja a través de un filtro diferente. Es mucho más positivo. Eso resulta tener implicaciones muy poderosas.
La otra cosa que están haciendo es que son muy conscientes de las personas que intentan comunicarse y conectarse con ellos (es decir, lo que yo llamo "hacer ofertas"). Las parejas en nuestro laboratorio que resultan tener matrimonios largos y felices están respondiendo al 96% de las ofertas de atención de sus parejas, volviéndose hacia ellas con atención. Eso es una gran cantidad. En contraste, las parejas que se dirigen al divorcio responden solo el 30% del tiempo. Robinson y Price encontraron lo mismo cuando estudiaron la interacción positiva en parejas. Las parejas infelizmente casadas no notaron el 50% de las cosas positivas que su pareja estaba haciendo. Los observadores podían ver el comportamiento positivo, pero los cónyuges no lo veían. Lo que esto significa es que para muchas parejas infelices no tienes que cambiar su comportamiento en absoluto; solo tienes que hacer que vean lo que realmente está sucediendo.
Hacer que los matrimonios funcionen es realmente bastante simple. Explicado en mi libro Los siete principios para hacer que un matrimonio funcione (coautora Nan Silver, Crown Publishers, 1999).
Además, los siguientes componentes también son importantes para las relaciones exitosas a largo plazo para las parejas.
- Son gentiles el uno con el otro.
- Pasan tiempo y disfrutan la conversación entre ellos.
- Permiten la influencia de su pareja.
- Ellos mantienen la puntuación al recordar las cosas buenas que su pareja hace por ellos.
- Cada socio se conoce razonablemente bien.
- Cada socio honra los sueños del otro.
- Hay un sentido del humor positivo en la relación.
- Hay objetivos compartidos y un sentido de trabajo en equipo en la relación.
- Hay buenas habilidades de resolución de conflictos en la relación. (Algunas veces esto significa hacer algo, y otras veces significa dejar que las cosas se cuiden solas).
- Hay una sensación de romance continuo en la relación.
- El desprecio, por el socio, en todas sus formas, hará que la relación caiga más que nada. Necesita ser evitado o trabajado.
