Mi salud mental es más importante que mi orgullo

Desde hace algún tiempo, mi salud mental ha estado disminuyendo. Mi pareja me admitió anoche que si aún fuera posible cometer seres queridos, ella me habría tenido hospitalizado hace meses. Y aunque no me di cuenta de que ella era bastante ese preocupada por mi condición mental, me ha estado diciendo que no estoy bien por un tiempo. No he querido escucharlo, insultado por lo que creía que era una falta de fe en mí y completamente molesto por su negativa a reconocer cuán brillante y capaz soy realmente. Oh negación, mi viejo amigo, me has vuelto tonto una vez más. Lamentablemente, dudo que sea la última vez. Porque todavía no he aprendido a tomar señales de advertencia de salud mental tan en serio como me tomo mi orgullo.

[caption id = "attach_NN" align = "alignleft" width = "210" caption = "Foto de Roberto Bouza"][/subtítulo]

Cuando ignoro mi salud mental por mi orgullo, ambos sufren

Es difícil para cualquiera admitir la derrota, pero cuando estás derrotado por las demandas más básicas de la vida diaria

Es fácil para la humildad transformarse en vergüenza. Es comprensible querer evitar el fracaso al no salir de su zona de confort en absoluto o al negarse a rendirse a pesar de la abrumadora evidencia de que está por encima de su cabeza. Esas son las dos caras de la misma moneda obstinada. Y aunque la cabeza de cerdo ha jugado un papel importante en mejorar mi salud mental, alimentando la tenacidad para encontrar tratamiento, por ejemplo, también es una indulgencia arriesgada cuando las señales de advertencia de salud mental comienzan a sonar campanas He pagado el precio de formas vergonzosas, incluso peligrosas:

• Mientras Trastorno de identidad disociativo es un trastorno oculto y afirmo que mi vida no se parece a la película Sybil, los síntomas de cualquier enfermedad mental se amplifican por el estrés. Cuando ignoro mi salud mental e insisto en superar mis límites, me convierto en un testimonio ambulante de los granos de la verdad en DID estereotipos.
• Solía ​​tomar Ativan según fuera necesario para ayudar a manejar los picos de ansiedad más incapacitantes. Era una droga útil, pero después de una sobredosis por segunda vez, mi psiquiatra dejó de recetarla. Nunca estuvimos en peligro de muerte. Aún así, la autolesión indica una falta básica de seguridad y, en este caso, una demanda de mi atención.

Conozca sus señales de advertencia de salud mental

Si eres como yo, no quieres hacer un balance de tus signos de advertencia de salud mental porque una vez que lo hagas, será difícil ignorar cuán estrictas son realmente tus limitaciones. Pero meter la cabeza en la arena está empleando soluciones disociativas para los problemas que simplemente no van a desaparecer. Entonces, aunque me pone nervioso, me comprometo con usted aquí y ahora que el jueves produciré una lista de mis signos de advertencia de salud mental, muchos de los cuales sospecho que se aplicarán a usted también. E incluso si elige no compartirlo con nadie, espero que considere hacer esa lista también.

Dilo conmigo: mi salud mental es más importante que mi orgullo.

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