Depresión infantil: cómo ayudar a un niño deprimido
¿Tienes un niño deprimido? Consejos para que los padres ayuden a un niño con depresión a lidiar con la depresión infantil.
Un padre escribe: ¿Qué consejo tienes para un niño deprimido? Intentamos distraernos y mantener las rutinas, pero no funcionan muy bien.
Criar a un niño con depresión puede ser complicado
Uno de los desafíos más desgarradores de la paternidad es cuando la depresión se instala en la vida emocional de un niño. A pesar de la presencia de mucho por lo que estar contento, algunos niños sufren de un espíritu caído, una actitud autocrítica e incluso pensamientos de suicidio. Los padres reaccionan a esta dolorosa realidad con una variedad de sentimientos y percepciones propias, algunas útiles y otras potencialmente dañinas.
Las complicaciones surgen cuando los padres malinterpretan el significado de los eventos y operan bajo falsas creencias sobre la fuente y las soluciones al problema.
Ayuda para la depresión para padres con un niño deprimido
Si su hijo puede quedar atrapado en la depresión, considere los siguientes consejos de entrenamiento:
La empatía es la clave para mantener abiertas las puertas de la discusión. Para que los padres puedan ayudar, los niños deben estar abiertos a ello. Más niños deprimidos no quieren que se les "hable" de sus sentimientos, que "se animen" ni que se les culpe por "ceder". Es seguro que estas oberturas colocarán distancia y desconfianza entre usted y su hijo. Entrar en su experiencia requiere escuchar mucho de manera activa, en la cual el padre refleja cómo es probable que se sienta el niño: "Debe ser difícil saber usted mismo que podría pasar un buen rato si acepta la invitación ", es una forma de empatizar con la vacilación de un niño deprimido para buscar una oportunidad social.
Considere la posibilidad de que su hijo deprimido le oculte su tristeza. No es raro que los niños deprimidos "pongan una cara feliz" para los padres. Los altibajos en las relaciones familiares pueden haberlos convencido de que deben ocultar su desesperación. Algunos padres envían señales claras a los niños sobre qué sentimientos y temas son aceptables para discutir y cuáles no. Los costos emocionales de este estrechamiento de la relación son sustanciales. Si este es el caso, intente corregir el curso con lo siguiente: "Sé de tu tristeza, pero por lo general no me hablas de esos sentimientos. Tal vez te he dado la idea de que no puedes contarme sobre los malos momentos, pero sí quiero escucharlos ".
Reduzca y mantenga las expectativas según lo ameriten las circunstancias. Algunos padres tienen problemas particulares para tener en cuenta la depresión. Creen erróneamente que deberían aplicar las mismas reglas, expectativas y consecuencias, independientemente de la presencia de un dolor emocional grave en su hijo. Esto prepara el escenario para una mayor desconexión, un resultado indeseable al criar a un niño deprimido. Doblar temporalmente las reglas, permitir excepciones y suspender las consecuencias habituales puede estar completamente indicado. La consistencia no tiene que mantenerse rígidamente. Las circunstancias deben tenerse en cuenta en la toma de decisiones de los padres.
Prepárese con palabras de claridad y razón para ayudarlos a detener la creciente ola de depresión. A medida que los niños sucumben a la desesperación, su autopercepción y visión del mundo que los rodea se vuelve oscura y negativa. Las declaraciones y / o acciones extremas pueden sacudir el nivel de seguridad de los padres. Puede ser especialmente difícil encontrar su propia voz de razón cuando su hijo carece claramente de una. Explique cómo la tristeza afecta a muchas personas haciéndoles creer cosas falsas sobre sí mismas. Enfatice que estos sentimientos pasarán y que nuevamente tendrán una visión clara de sí mismos y de su vida. Sugiérales que no se aíslen y aliéntelos a seguir hablando de sus sentimientos. No dude en comunicarse con su proveedor de salud mental para obtener más consejos sobre cómo ayudar a su hijo a sobrellevar la depresión.
