Mi diagnóstico de trastorno de identidad disociativo: 3 años después

Un diagnóstico de trastorno de identidad disociativo (TID) nunca es fácil de manejar, incluso a medida que pasan los años. El diagnóstico es solo el comienzo de un viaje muy largo. Hay que ir a la terapia, encontrar medicamentos que ayuden, tratar de trabaja con tu sistema, aprendiendo a gestiona tu disociación y luego aún más terapia. Administrar su DID no es fácil, pero con el tiempo se vuelve más manejable. Han pasado tres años desde que recibí mi diagnóstico de trastorno de identidad disociativo, y muchas cosas han cambiado.

He aprendido a aceptar mi diagnóstico de trastorno de identidad disociativo

En los primeros años después de mi diagnóstico de trastorno de identidad disociativo, luché mucho con la negación. No quería creer que había TENIDO. No quería creer que había soportado el trauma que me provocó. Tuve períodos cuando lo haría acepta mi diagnóstico, pero terminaría volviendo a la negación.

Este es el primer año desde mi diagnóstico que no he negado mi DID. No oculté mi diagnóstico. Incluso cuando estaba en programas o lugares que no querían que se mencionara el DID, me negué a ocultar el hecho de que lo había hecho. Se sintió injusto no solo para mí sino para los demás en mi sistema. Le dije a la gente quiénes éramos y nos aceptaron.

Terapia de trauma reemplazada para el desarrollo de habilidades para mi DID

Pasé siete de los últimos 12 meses en un programa ambulatorio intensivo (PIO) que se centró en terapia dialéctica conductual (DBT), que incluía habilidades para ayudar a reducir la disociación y regular las emociones. Era necesario, ya que tenía muchos cambios en mi vida, incluidos problemas de salud importantes, que me impedían funcionar tan bien como podría haberlo hecho.

Necesitaba tomar un descanso de procesando cualquier trauma y en lugar de eso, enfócate en poder superar todos los desafíos que estaba enfrentando. Al principio, me daba vergüenza porque lo veía como un signo de debilidad. Mirando hacia atrás, sé que fue la decisión correcta. Este último año ha sido el más difícil, entre enfermarme y quedarme sin hogar, y de ninguna manera habría sido capaz de superarlo si me hubiera concentrado en procesar el trauma.

He sido afectado por el estigma contra los trastornos disociativos

Nunca antes había experimentado tanta discriminación y estigma contra el TID hasta este año, desde trabajadores de hospitales hasta personas normales. Me sorprendió porque era algo que no había experimentado en los años anteriores. Sabía que existía, simplemente nunca tuve que pasar por eso. Perdí mucho por eso, pero también obtuve una gran comprensión de las opiniones que deben cambiar. Espero que algún día podamos cambiarlos.

Lo que he aprendido hasta ahora desde mi diagnóstico de trastorno de identidad disociativo

Todos están en un camino diferente; Ningún viaje es igual. El proceso de curación no es lineal. A veces necesitará un descanso, o dos, o tres. Es posible que nunca conozca todas sus partes o alteraciones. No tiene que integrarse para ser funcional. No todos entienden DID, y eso está bien. Soy fuerte. Somos fuertes. Todos ustedes también son fuertes.

¿Qué ha aprendido desde su diagnóstico de trastorno de identidad disociativo?

Crystalie es el fundador de PAFPAC, es autor publicado y escritor de Vida sin daño. Tiene una licenciatura en psicología y pronto tendrá una maestría en psicología experimental, con especial atención al trauma. Crystalie maneja la vida con TEPT, TID, depresión mayor y un trastorno alimentario. Puedes encontrar a Crystalie en Facebook, Google+y Gorjeo.