¡Los "locos" nunca saben que están locos!

Al escribir el título de este blog, inmediatamente me imagino el personaje de Jack Nicholson en uno volo sobre el nido del cuco. El 'loco' encerrado dentro del hospital psiquiátrico inspirado en los años 50. El personaje considerado Menos loco que el resto de los pacientes. Pero soy bastante seguro su personaje basado en el glorioso libro del mismo nombre probablemente pensó que estaba cuerdo. Algo así como creo que soy estable cuando no puedo moverme de la cama.

Nota al margen: Sí, esa es una imagen brillante en mi humilde opinión de la película a continuación.

Primero, una disculpa. .

Me doy cuenta de que muchos lectores de este blog, incluido yo mismo, viven con una enfermedad mental. Además de esto, reconozco que puedo haber hecho una o dos cosas irritantes (probablemente ambas):

A. Me referí a una película que algunas personas pueden no haber visto y, por lo tanto, perdieron algunos lectores y también salieron conmigo, en todos mis veintiocho años de ver películas. Pero, dicho esto, es una película bastante buena y un libro aún mejor, así que no me puedes culpar, ¿verdad? OKAY. Excelente.

SI. Te dije que si vives con una enfermedad mental, podrías estar, en este mismo momento, fuera de control. Usted puede ser--nosotros puede ser - caminar 'en círculos y sin saberlo; ¡quizás nuestros ojos están medio cerrados cuando estamos seguros de que podemos alcanzar el sol!

Bromas aparte, este blog está destinado a centrarse en un problema grave: a menudo, cuando vives con una enfermedad mental, es posible que no seas muy consciente de cuándo pierdes la estabilidad.

Reconociendo signos de recaída de salud mental

Y aprendiendo a aceptar comentarios

La enfermedad mental es tan insidiosa, casi malvada en la forma en que puede abarcar lentamente su mente. Un día puede estar preparando el desayuno y de camino al trabajo. Todo parece estar bien en el mundo. Un mes después, es posible que no haya desayunado en tres semanas. Es posible que esté acostado en la cama el lunes por la mañana en lugar de salir por la puerta con un termo lleno de café. La estabilidad mental puede cambiar tan lentamente que es posible que no la reconozca.

Usemos el ejemplo de la depresión: no sucede de la noche a la mañana. Puede suceder en el transcurso de años, días y meses. A veces, horas. Es por esto que puede ser difícil saber si hemos caído en desgracia. O simplemente caído en un estupor depresivo.

A menudo, los más cercanos a nosotros se dan cuenta primero. Pueden dudar en decirnos que a nadie le gusta que le digan que necesitan ayuda, pero en cierto momento lo hacen. Y puede enojarse, pero es probable que reflexione sobre el último mes. Siempre con gran tristeza me doy cuenta de que ya no estoy bien.

Signos comunes de recaída: cambio en los hábitos de sueño regulares, apetito, capacidad para socializar y ser parte del mundo, un cuerpo y una mente que se encogen cuando se enfrentan con un cepillo de dientes y una ducha. El trabajo que puede ser!

Por eso es importante para nuestra recuperación escuchar a quienes nos dicen que necesitamos ayuda. Incluso si queremos tirar cosas o poner las mantas sobre nuestra cabeza.

He aprendido que es importante tener un diálogo abierto con aquellos en quienes confiamos. Diles que si mostramos signos de recaída, siéntate y se honesto. Después de todo, si notaste que un ser querido se estaba enfermando, ¿no querrías hablar con él al respecto?

Decida en quién puede confiar y haga un plan de acción personal; ponga el cuidado personal a toda marcha y haga una cita con su equipo de salud mental.

En resumen: todos estamos un poco locos, incluso la persona más sensata entre nosotros, pero cuando vives con una enfermedad mental solo necesitas ser más consciente.

(PD. ¡Lee el libro o mira esa película!)