Ten fe incluso cuando golpea un gatillo bipolar

Hubo un ruido en nuestro automóvil que había estado allí por un tiempo. Entonces, fuimos a Pep Boys para que lo revisen. Resultó que el ruido era un rotor defectuoso en el sistema de frenos, pero el freno estaba bien. No era nada de qué preocuparse en este momento. El auto aún funcionaría bien. Sin embargo, mientras estaban allí, descubrieron que el radiador tenía fugas. Costó $ 309 arreglarlo. Inmediatamente entré en modo estresado. Teníamos dinero para arreglarlo, pero apenas y estaríamos sentados hasta el final del mes. Me asusté Odio las facturas. Siempre son un disparador para un episodio bipolar para comenzar.

El estrés siempre desencadena un episodio bipolar para mí.

Así que el estrés es la única cosa en la que realmente estoy trabajando duro en este momento para erradicar. El estrés nunca desaparecerá, pero tengo que aprender a manejarlo mejor. Hoy fue mejor que la mayoría. Pero aún no había meditado cuando recibí las noticias sobre el automóvil. Mi diálogo interno comenzó y, aunque fue negativo, no fue tan malo como de costumbre. Sé que esto no fue mi culpa y necesitaba recordarlo. Mi esposo salió a recoger el auto e inmediatamente entré en un cuarto oscuro e hice dos

meditaciones para aliviar el estrés. Me sentí mucho mejor.

Puedo manejar el estrés.

Entonces, la meditación está funcionando, las autoafirmaciones están funcionando y me siento mejor. Puedo hacer esto. Creo que a veces tengo que ser mi propia animadora para despegar. Es importante pensar bien de ti mismo. Tu autoestima necesita un impulso para superar los tiempos difíciles. Tienes que pensar positivamente. La negatividad simplemente te llevará al suelo. Nadie quiere ser pisoteado. Los disparadores simplemente pisotean tu ser bipolar. Es importante salir victorioso cuando un gatillo bipolar viene al acecho. No puedes dejar que nada te lleve a la oscuridad.

La luz es donde quieres estar. Báñate en la luz e ignora el disparador para su episodio bipolar para comenzar. Combatirlo con afirmaciones positivas y fe Sé que es difícil tener fe. ¿Cómo puedes confiar en algo que te ha fallado en el pasado? Desempólvate. Este es un nuevo comienzo.