Se suponía que hoy era el primer día de mi vida nueva y mejorada. Hice una cita para ver a un terapeuta acerca de cómo ayudarme a desarrollar mecanismos para enfrentar el estrés en mi vida. Lo que obtuve fue un terapeuta que me arrojó palabras como yoga, masajes, acupuntura y escribir en un diari...
Sigue LeyendoEspero que mi bipolar pueda mejorar; Sueño con estar libre del trastorno bipolar. El diccionario de Oxford define esperanza como una expectativa y un deseo combinados. Sus sinónimos son deseo, ambición y sueño. Sueño con el sol, la hierba recién cortada y el ausencia de trastorno bipolar. ¿Puede ...
Sigue LeyendoEs un día gris afuera y lo odio. Se supone que la primavera está llena de días soleados, pero todo lo que hemos visto últimamente es lluvia y días grises. Estoy bastante seguro de que está afectando mi estado de ánimo y también odio eso. He estado lleno de ira últimamente. Se come en el centro de...
Sigue LeyendoEl aniversario del fallecimiento de mi padre está casi aquí. Me ha dado una pausa para reflexionar sobre cómo ha sido mi vida este año pasado. Entré en un depresión profunda que duró de septiembre a febrero. Tuve una corta vida episodio hipomaníaco, también. Diría que desearía que mi año hubiera ...
Sigue LeyendoEs difícil confiar en mi enfermera psiquiátrica. ¿Cómo confías en alguien completamente capaz de darte la vuelta y meterte en un manicomio? Solía decirle lo que estaba pasando conmigo en pequeñas dosis. Ella estaba en un necesito saber base. Y, un día, comencé a contarle todo. Ella constantemen...
Sigue LeyendoLas cosas van bien, creo que estoy en camino a una vida bipolar pacífica. Mi enfermera psiquiátrica agregó un medicamento antipsicótico a la hora de acostarse y estoy mejor. Me siento mas estable. Tengo batidos menores, pero puedo vivir con eso si eso significa que puedo manejar la vida. Me inscr...
Sigue LeyendoHe oído de otros que piensan que su el trastorno bipolar es una bendición. Una vez me burlé de ellos. ¿Cómo podría ser bipolar ser una bendición? Uno tiene que estar constantemente en pie de guerra para asegurarse de que el trastorno bipolar no pellizque uno de raíz. Pero tengo que decir que esto...
Sigue LeyendoMi padre era un hombre hermoso, pero falleció en agosto pasado. Entonces pensé que estaba lidiando con su muerte al no tratar de pensar demasiado en ello y continuar con mi vida. En cambio, desencadenó un depresión bipolar eso duró desde entonces hasta ahora. No esperaba tener que lidiar con su m...
Sigue LeyendoAhora puedo sentarme y reflexionar sobre esos primeros días de mi vida bipolar. Vivía cada día por miedo al siguiente. Principalmente temía que me estuviera volviendo loco. Temía que me quitaran la cordura fácilmente. Temía terminar en una celda fría y acolchada.El Diccionario Oxford define loco ...
Sigue LeyendoNo seas tan duro contigo mismo tampoco. Me pongo así de vez en cuando. Cuando pedaleo (ando en bicicleta) o corro, utilizo un tipo de respiración de cadencia como la respiración profunda con un tono de tambor para mantener la concentración. Mientras corro, a veces me detengo para que esta respira...
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Las vacaciones son un campo minado de desafíos para nuestros kiddos, grandes amantes y emociones ...
En mi cuello del bosque (Boston, donde hay más terapeutas per cápita que en cualquier otro lugar ...
La ansiedad por el rendimiento puede impedirme vivir mi sueño de cantar profesionalmente. Desde l...