Sobreviviendo algunos días bipolares

Es un día gris afuera y lo odio. Se supone que la primavera está llena de días soleados, pero todo lo que hemos visto últimamente es lluvia y días grises. Estoy bastante seguro de que está afectando mi estado de ánimo y también odio eso. He estado lleno de ira últimamente. Se come en el centro de mi pecho hasta que siento que hay un agujero enorme. También estoy enojado porque mi medicina bipolar no está cuidando todos mis síntomas. Esperaba milagros y eso simplemente no está sucediendo.

Esperaba que la medicina bipolar se tragara todos los malos sentimientos que tengo dentro de mí y simplemente no era realista.

Todos mis sentimientos no se basaron en mi bipolar. El bipolar no produce todos mis sentimientos. Yo se esto. Pero, de alguna manera, me había engañado a mí mismo pensando que el Litio y Geodon las píldoras eran mágicas y acabarían con los malos sentimientos.

Malos sentimientos como no sentirse adecuado. Mi hija de tres años comenzó en la escuela la semana pasada. Ella calificó para ir a una escuela especial porque tiene una deficiencia de idioma. Siento que es mi culpa que ella esté allí. Era mi deber ayudarla a comenzar su desarrollo del lenguaje y le fallé. La tuve en Easter Seals durante más de un año e intenté ayudarla con su retraso en el habla, pero no pude hacer un trabajo lo suficientemente bueno. Le fallé y me siento inadecuada como madre.

Desde entonces he estado lidiando con problemas de ira.

Cualquier pequeña cosa me pone nervioso. No estoy realmente enojado con mis hijos o mi esposo. Estoy realmente enojado conmigo mismo por no ser una mejor madre. He estado tratando de lidiar con la ira. Yo intento meditar. Funciona, aunque no estoy seguro de cómo funciona. No puedo hacer que mi mente se calme lo suficiente como para meditar adecuadamente. A veces tengo que pasar por dos meditaciones para que funcione.

Creo que la manía se está presentando.

Estoy teniendo un dificultad para dormir, mi mente habla demasiado, estoy enojado y me siento ansioso. Quizás el manía está luchando por salir, pero, tal vez, es justo lo que estoy pasando en este momento. Tal vez no tiene nada que ver con mi bipolar. Pero lo estoy vigilando. Si el sueño empeora, buscaré a mi psiquiatra. Hasta entonces, seguiré lidiando lo mejor que pueda.

Ya sea que se trate o no del trastorno bipolar, es la cabeza fea o solo soy yo, lo superaré con mi mecanismos de afrontamiento para manejar el trastorno bipolar. ¡Gracias a Dios por las afirmaciones y la meditación!