¿Qué es Vaguebooking y por qué es malo para la salud mental?
Si ha pasado mucho tiempo en línea, probablemente haya visto el término "vaguebooking". incluso si no lo ha hecho, probablemente esté lo suficientemente familiarizado con el concepto. Vaguebooking es, honestamente, exactamente lo que implica la palabra: publicar actualizaciones de estado vagas o crípticas en Facebook. Por supuesto, el concepto no es exclusivo de Facebook y se puede hacer en cualquier plataforma de redes sociales.
Además de ser profundamente desagradable y molesto, quiero argumentar que los libros vagos pueden tener un efecto perjudicial. efecto sobre la salud mental - no solo para la persona que lo hace, sino para toda la conversación relacionada con divulgación de salud mental y conciencia.
Por qué la gente vaguebook
Aunque ciertamente es posible vaguear sobre algo positivo que no desea revelar por completo, no sorprende que la vaguebookización se asocie más comúnmente con eventos negativos de la vida. Tal vez usted y su pareja estén pasando por un mal momento, por lo que publican en Facebook algo como, "La gente puede ser tan cruel a veces". Es desesperada y emocional, pero no dice nada, eso es vaguebooking
Aunque lo repito, profundamente desagradable y molesto, retrocediendo unos pasos, supongo que entiendo por qué algunas personas lo hacen. Sacar esos sentimientos negativos de tu sistema es catártico, y este tipo de publicaciones incitan a las personas a interactuar contigo.
Por qué Vaguebooking es malo
Dicho todo esto, nunca, nunca debes ser vago, especialmente si eres mentalmente enfermo.
Me imagino que el vaguebooking es más común entre aquellos propensos a enfermedad mental por la simple razón de que pueden tener más problemas que la población en general. Pueden pensar que es la forma más fácil de recibir simpatía y alivio. No lo es
Existen peligros reales para las reservas vagas. Si tiene una enfermedad mental y está atravesando un momento realmente difícil, comunicarse es lo mejor que puede hacer: comunicarse por medio de un vaguebook es la forma completamente incorrecta de hacerlo. La mayoría de las personas, incluido yo mismo, considera que la práctica es molesta, y no se necesita mucha estados intencionalmente imprecisos antes de que surja la necesidad de silenciarte (o no ser tu amigo, si es particularmente atroz).
Si está sufriendo legítimamente, lo último que desea es alejar activamente a las personas de usted y evitar que lo tomen en serio. Vaguebooking hace las dos cosas.
Este problema tiene ramificaciones que van mucho más allá del impacto de una persona. salud mental. La sociedad finalmente se encuentra en un punto donde la discusión abierta sobre la salud mental es más aceptada, pero tomó décadas llegar allí. Vaguebooking tiene el potencial de borrar cada paso positivo que se haya dado, por si la sociedad comienza asociar a los enfermos mentales con buscadores de atención quejumbrosos que publican actualizaciones molestas en las redes sociales, es terminado. La conversación ha terminado y los enfermos mentales serán excluidos para sufrir.
Entonces, ¿qué puede hacerse? No puedo enfatizar esto lo suficiente, pero si eres vago, detente. Si tiene un problema, sea abierto al respecto. Dígale a la gente lo que está sucediendo y bríndeles el conocimiento que necesitan para brindarle ayuda y consejos genuinos. Es mejor para ti, para ellos y para todo el mundo. El objetivo es ser más abierto, para que cada persona con enfermedad mental se sienta lo suficientemente segura como para compartir sus luchas. Mientras el vaguebooking siga siendo una cosa, eso nunca sucederá.
