Intentar hacer demasiadas cosas a la vez

Soy el tipo de persona que tiene muchas aficiones. Como tal, constantemente se me ocurren ideas para proyectos creativos relacionados con esos pasatiempos. Sin embargo, la cantidad que he podido dedicar a esos proyectos debido a mi ansiedad no se acerca a lo que a veces imagino. A menudo soy culpable de intentar hacer demasiadas cosas a la vez, y necesito mejorar en eso.

La ansiedad empeora al intentar hacer demasiadas cosas a la vez

Una de las formas en que funciona mi ansiedad es que a menudo no puedo hacer muchas cosas a la vez. Además, si hago mucho, tendré que tomar descansos frecuentes para ayudar a que mi mente se relaje. Siempre he sido así y no veo que eso cambie nunca.

Esto no es malo en sí mismo. Lo que lo hace malo es la forma en que a veces respondo. A menudo siento que no hay suficiente tiempo en el día para hacer todas las cosas que quiero hacer, y por eso, me esforzaré para hacer más de lo que normalmente haría. Esto solo dura poco tiempo, ya que después de un tiempo golpearé una pared y tendré que detenerme por completo. Esta no es una buena manera de tratarme a mí mismo, es como si estuviera usando una máquina gastada mucho más allá de su punto de ruptura, sabiendo que se derrumbará en cualquier segundo, pero ignorando las señales de advertencia porque simplemente querer.

Esto tiene el efecto contraproducente de hacer que no me guste lo que sea que esté haciendo. Si, por ejemplo, estoy tratando de leer un montón para investigar algo para un proyecto, chocaré contra esa pared y terminaré sintiéndome negativamente sobre lo que sea que esté leyendo. A veces esto se desangra y me hace sentir mal el acto mismo de leer. Como alguien que ama la lectura, esto es trágico, pero parece que sigo cometiendo un error.

Cómo estar bien con no hacer mucho

Sé que no soy la única persona que intenta hacer demasiadas cosas a la vez. Así que quiero intentar dar consejos para que esto no suceda. No es divertido y hace que mires negativamente las cosas que realmente amas. No le deseo eso a nadie.

Lo más importante que debe recordar es que su bienestar es lo más importante. Si es necesario eliminar todo menos lo esencial para que se sienta bien, entonces déjelo. No hay nada peor que sobrecargarse. Nunca hay una buena razón para eso.

Suena tonto, pero seguir tu corazón es la mejor manera de manejar tales situaciones. Dedica tu tiempo solo a lo que tu corazón te dice que quiere hacer. Eso te hará feliz y te hará sentir más satisfecho y productivo cuando termine el día. Si no terminas ocupándote de muchas otras cosas, olvídalo. Siempre habrá más tiempo. Siempre debes ser lo primero en lo que respecta a tu salud mental.

¿Te encuentras intentando hacer demasiadas cosas a la vez? ¿Qué pasa cuando haces eso? Comparte tu opinión en los comentarios.