Cuando la ansiedad por el rendimiento se roba el espectáculo

La ansiedad por el rendimiento puede impedirme vivir mi sueño de cantar profesionalmente. Desde la secundaria, los maestros de coro y los miembros de la audiencia comentaron sobre mi ansiosa presencia en el escenario. Me encantaba cantar con otras personas al unísono o armonía, pero cuando se trataba de solos, era un desastre nervioso. Recibí el premio "Every Which Way but Loose" en el coro de la escuela secundaria porque en el escenario, simplemente no podía relajarse y disfrutar actuando. La ansiedad por el desempeño fue el centro de atención en cada concierto, y a menudo me llamó la atención.

La ansiedad por el rendimiento afectó a cada actuación

Como era un gran vocalista en la universidad, algunos estudiantes y profesores me acusaron de ser una diva. No tenían idea de cuán severa era mi ansiedad por el rendimiento cuando se trataba de cantar frente a alguien. Usé todos los trucos tradicionales para conquistar la ansiedad por el rendimiento. Me imaginaba a todos en ropa interior o miraba un punto en el fondo de una habitación e intentaba ignorar a la multitud. Nada ayudó, y mi ansiedad por el desempeño reinó suprema. Casi vomitaba antes de las representaciones de ópera, y durante los conciertos, aparecía nervioso o temblaba profusamente.

Críticas y comentarios de corte Ansiedad de rendimiento complicada

Como si tener ansiedad por el rendimiento no fuera suficiente, algunos profesores en la universidad rompieron mis sueños de cantar profesionalmente con comentarios cortantes. Una vez canté un solo en el "Mesías" de Handel exactamente como mi instructor de voz me lo dijo, a pesar de que me dio una ansiedad extrema por el rendimiento. Mi profesor de coro comentó una vez en ensayo con mucho desdén: "No estamos aquí para verte escuchar tu linda voz". Entonces, además de tener la presión de la ansiedad por el rendimiento, también me sentí humillado.

Otro profesor extremadamente controlador aumentó en gran medida mis ansiedades por la actuación. Me echó de un coro cuando tuve la audacia de mantener mi pieza solista en la clave original, en lugar de cambiarla a la clave en la que quería que la cantara. Ella me dijo que la verdadera razón era que necesitaba trabajar en mi voz. Esta mujer causó Trauma psicólogico para muchos de sus alumnos, y fue particularmente buena para desalentar a algunos de continuar en el programa. Tenerla cerca no ayudó a mi ansiedad por el rendimiento.

Ansiedad por el rendimiento y los sueños frustrados de una diva difunta

Estos profesores no entendieron que actuar era tanto una pasión como una carga para mí porque sufría de ansiedad severa por el rendimiento. Como me enseñaron que el performance no perdonaba, me abstuve de actuar durante muchos años después de graduarme. Ahora, rara vez actúo porque ni siquiera me gusta estar con el público en general. Mi ansiedad se ha apoderado de muchos aspectos de mi vida y actuar es uno de ellos.

Todavía tengo pesadillas de ansiedad por la actuación que me veo obligado a realizar sin conocer la canción que estoy a punto de cantar. Desearía haber nacido con un temperamento diferente, pero parece que la ansiedad por el rendimiento no es algo que estaba destinado a conquistar. Y el sueño de cantar profesionalmente, a pesar de que ahora tengo terapia y medicamentos, siempre será un sueño.