Ansiedad en las relaciones románticas: es complicado

La ansiedad en las relaciones románticas, para bien o para mal, complica el amor. He tenido una variedad de personas importantes. Algunos socios fueron de apoyo de mis condiciones mentales, mientras que otros no simpatizaron en ningún grado significativo. Tuve que lidiar con muchos problemas, como el rechazo y la ansiedad sobre el estado de mis relaciones. Aunque la ansiedad complica mis relaciones románticas, no hace que el romance sea imposible para mí.

Ansiedad en las relaciones románticas y el rechazo

Hay muchas formas en que la ansiedad puede complicar las relaciones románticas, pero la más obvia es el rechazo. La mayoría de nosotros hemos experimentado un rechazo romántico en nuestras vidas, pero la ansiedad puede empeorar significativamente estas experiencias. Cuando era adolescente, escondí mi síntomas y trastornos de ansiedad por miedo al rechazo. Cuando mis romances fallaron, también me obsesioné con todas las causas posibles de la ruptura, casi llevándome a una crisis.

También he tenido muchos hombres que se niegan a buscar una relación romántica después de escuchar que tengo

desórdenes de ansiedad. Un compañero potencial dijo una vez que no estaba preocupado por mis problemas de ansiedad. Luego, cuando ciertos eventos revelaron la gravedad de mi condición, la misma persona de repente actuó como si hubiera algo mal conmigo. Estos rechazos son más que desconcertantes para mí. De hecho, el rechazo puede ser devastador.

Abordar el estigma de ansiedad en las relaciones románticas

Para que prosperes en tu relación romántica con la ansiedad, ambas partes deben reconocer que la ansiedad es una enfermedad real y no inventado Para comprender su trastorno específico o algunos conceptos básicos sobre la ansiedad, anime a su pareja a investigar un poco. Si es posible, haga que su pareja o cónyuge participe en asesoramiento con usted. Si tiene un trastorno crónico, ayúdelos a comprender que el curso de su afección dura toda la vida (Cómo el estigma de la enfermedad mental afecta las relaciones románticas).

Entiendo que puede ser frustrante cuando tu pareja no entiende tu perspectiva. A menudo, al elegir un socio, debe tener en cuenta el nivel de apoyo que está dispuesto y puede proporcionar. Pero también es importante reconocer que su pareja no es su terapeuta.

No tolere el abuso solo por la ansiedad en las relaciones románticas

En mis relaciones, he descubierto que comunicación abierta y honesta es clave. Soy abierto sobre mis discapacidades, tanto que incluyo mis trastornos en los perfiles de citas. He sido víctima de comentarios despectivos por eso, pero no me avergüenzo de quién soy. Los comentarios insensibles me ayudan a eliminar a aquellos que serían incompatibles.

En una relación particularmente dañina, un compañero eligió abusar verbalmente de mi enfermedad mental. Nunca volveré a tolerar esto, ya que fue completamente innecesario. No mereces ser menospreciado por tu condición (Enfermedad mental utilizada como arma). Importas tanto como tu pareja. Solo porque la ansiedad complica tus relaciones románticas, no significa que tus pensamientos, ideas y opiniones no cuenten.

Aunque no todas las parejas son compatibles con una persona que sufre ansiedad, no he perdido la esperanza de que alguien realmente me valore al comprender mis problemas de ansiedad. La ansiedad a menudo complica las relaciones románticas, pero la educación, la igualdad y la empatía pueden mejorar efectivamente las conexiones románticas.