HealthyPlace Mood Journal-Mood Journal

HealthyPlace.com Mood Tracker

HealthyPlace Mood Tracker es un sistema de seguimiento diario único y fácil de usar que le permite realizar un seguimiento de su estado de ánimo y los sentimientos y acciones que lo respaldan. Además, el Mood Tracker de HealthyPlace.com, que utiliza un algoritmo científicamente validado, mide cuándo su estado de ánimo está peligrosamente deprimido o elevado. (maníaco) y enviará una alerta a su médico o terapeuta por correo electrónico o fax e incluirá una copia de sus entradas recientes en el diario del estado de ánimo (con su autorización, de curso). Nuestro sistema de diario de estado de ánimo también puede enviar una alerta de mensaje de texto al teléfono celular de un familiar o cuidador para que lo vigilen.

Muchos profesionales de la salud mental recomiendan el uso de un diario del estado de ánimo como herramienta para controlar el trastorno bipolar, la depresión u otros trastornos del estado de ánimo. Al usar el sistema de seguimiento del estado de ánimo de forma regular, puede comenzar a ver cómo evolucionan los patrones y aprender a detectar el inicio temprano de los ciclos para que pueda tomar medidas preventivas. El diario del estado de ánimo también le permite ver otros factores que tienen un efecto positivo o negativo en sus estados de ánimo y síntomas para que pueda concentrarse en lo positivo y evitar los negativos.

Cómo funciona The Mood Tracker

Hay 5 pestañas en la parte superior de todas las páginas de Mood Tracker de HealthyPlace.com:

1.Acerca de: Página de inicio de Mood Tracker con instrucciones

2.Entrada de humor: La fecha y la hora se corrigen automáticamente. Seleccione AM o PM. Luego

• Selecciona tu estado de ánimo - ya sea elevado (maníaco), normal o deprimido. Después de seleccionar uno, hay un submenú que se muestra para definir mejor su estado de ánimo.
• Su ansiedad - Primero, haz clic en "Nivel de ansiedad" y califica eso. Luego regrese y haga clic en "Nivel de irritabilidad" y califique eso.
• Tus horas dormidas - ¿Cuántas horas dormiste en las últimas 24 horas?
• Tu peso - Ingrese su peso en libras.
• Su medicación - Ingrese los medicamentos y la dosis que está tomando. Haga clic en "agregar más" si está tomando más de un medicamento.
• Sus notas diarias - Escriba observaciones sobre sus estados de ánimo, emociones, sentimientos en las últimas 24 horas. ¿Por qué te sientes como te sientes? Por ejemplo: "Estoy deprimido porque tuve otra pelea con mi jefe". o "Mi período siempre me hace sentir de esta manera ". Esto es como una entrada de diario, donde puede mirar hacia atrás y, con suerte, establecer patrones.

Cuando haya terminado, haga clic en "Agregar entrada". Si olvida algo, vaya a la pestaña "ver entrada y calendario", haga clic en el día de su entrada y actualice su entrada.

Ver gráfico y calendario: Puede establecer un intervalo de fechas y sus niveles de estado de ánimo y ansiedad se grafican automáticamente para una vista fácil de cómo le ha ido durante ese período de tiempo. Y un calendario le permite ver su estado de ánimo con el tiempo. Haga clic en el enlace del calendario para cualquier día específico y abra su entrada de diario de estado de ánimo para ese día.

Informe de 30 días: Le brinda una vista rápida de su estado de ánimo en los últimos 30 días.

Configuraciones: Si cree que su médico o terapeuta debe estar al tanto de que está demasiado maníaco o demasiado deprimido (y deberían estarlo), puede configurar una alerta automática. Ponga el nombre del médico o terapeuta. Seleccione el tipo de alerta, correo electrónico o fax. Luego aparece un cuadro para ingresar la dirección de correo electrónico o el número de fax. Puede enviar una segunda alerta a otro proveedor de atención médica, cuidador o familiar completando la "configuración de alerta secundaria". Cuando haya terminado, haga clic en el cuadro "habilitar sistema de alerta" y "guardar ajustes ".

Descargo de responsabilidad importante: HealthyPlace.com Mood Tracker (también conocido como "servicio"), una herramienta de seguimiento del estado de ánimo, es un servicio gratuito del sitio web HealthyPlace.com y HealthyPlace.com, Inc. Hay muchas razones por las cuales una persona que se suscribe al servicio puede no recibir una alerta, desde un correo electrónico o problema de teléfono celular en el extremo del suscriptor para que el sitio web HealthyPlace.com no funcione durante cualquier período de hora. Por lo tanto, no debe contar con este servicio como el único método para comunicarse con su proveedor de atención médica o cualquier otra persona designada para alertarlos sobre su condición. Además, hay muchas razones por las cuales una persona puede no obtener una descripción precisa de sus estados de ánimo al usar este diario de estado de ánimo; incluido el ingreso de información inexacta o un problema con el sitio web HealthyPlace.com. Como tal, HealthyPlace.com y HealthyPlace.com, Inc., junto con sus directores, funcionarios, empleados y otros asociados con estas entidades, no pueden ser retenidos responsable de ninguna manera para usted, el usuario, de no enviar un mensaje a ninguno de sus designados de alerta o de proporcionar una evaluación precisa de su estado de ánimo y salud mental condición. En última instancia, es responsabilidad del paciente alertar a su proveedor de atención médica u otros sobre su condición. (Si no puede comunicarse con su proveedor de atención médica u otras personas y siente que es una emergencia, le recomendamos que llame al 911). Y recuerde, solo un profesional de la salud capacitado y con licencia puede proporcionar un diagnóstico o evaluación de su estado de salud mental. Siempre consulte a un profesional capacitado en salud mental o atención médica antes de tomar cualquier decisión sobre la elección del tratamiento o los cambios en su tratamiento. Nunca interrumpa el tratamiento o la medicación sin consultar primero a su médico, clínico o terapeuta.

El Rastreador de estado de ánimo de HealthyPlace.com, al igual que todo lo que se ofrece en el sitio web de HealthyPlace.com, también se encuentra bajo nuestros términos de uso y otras políticas legales y términos del sitio web de HealthyPlace.com. Al usar la herramienta, usted acepta automáticamente las exenciones de responsabilidad y acepta los términos y limitaciones del servicio.