Mis señales de advertencia de salud mental: 5 banderas rojas comunes

Hola, estoy preocupado por mi mismo. A lo largo de los años, he experimentado y tuve que lidiar con algunas cosas traumáticas que me han cambiado completamente a mí y a mi familia. Estas últimas dos semanas, las primeras dos de mi regreso de las vacaciones de verano, he estado mucho más emocional, cansado, forjando mucho más y simplemente saliendo y me estreso mucho, ya sufro problemas de estrés y depresión, pero normalmente puedo superarlos y continuar, pero últimamente he empeoraba, pensaba demasiado, perdía el sueño, dejaba de comer y beber normalmente, y en general sentía que me estaba hundiendo más en una depresión etapa. Necesito ayuda. Y me encantaría que alguien pudiera decirme qué hacer. Tengo miedo de mí mismo y de mi seguridad y me preocupa que pueda hacer algo irreversible.

21 de septiembre de 2016 a las 11:30 a.m.

Creo que puedo estar en un punto de crisis. Esto ha ayudado a reafirmar que sí necesito ayuda. Nunca trato de cargar a nadie, pero todos necesitamos ayuda a veces, ¿no? Soy tan independiente y de alto funcionamiento por lo general. ¿Qué está pasando con nosotros? ¿Vamos a estar bien? ¿Cómo será la terapia? Es tan difícil encontrar un terapeuta con el que me sienta cómodo. Supongo que al menos no estoy solo.

8 de enero de 2016 a las 11:17 a.m.

A Maree... Todo lo que escribiste sonaba como cosas que yo mismo he sufrido y que sigo ocultando a familiares y amigos. Hasta el punto de que mi hermana piensa que creo que soy perfecta porque solo hablo con la gente (incluida la familia) cuando las cosas están bien y estoy muy entusiasmada / optimista. Me escondo intencionalmente de todos cuando me encuentro en mi lugar oscuro. No quiero agobiar a otros arrojando mis problemas, pensamientos, sentimientos, etc. O diles cómo he saboteado algo de nuevo. Lo que en realidad me convierte en un muy buen oyente b / c. No quiero hablar de mí mismo si puedo evitarlo a menos que las cosas vayan bien. Siento que nadie realmente me conoce cuando estoy en un lugar malo, dejo de atender o devolver llamadas, lo que hace que sea extremadamente difícil hacer, mantener y fomentar amistades. De todos modos, cuando leí lo que escribiste, sentí que éramos espíritus afines. Gracias por su coraje para hablar sobre sus señales de advertencia con DID. :)

Acebo,
Esta es la primera vez que he estado en un sitio con otras personas que han estado viviendo con DID complejo. ¡Qué bendición! Hola a todos. ¡Finalmente estoy en casa! Qué forma tan ingeniosa de afrontarlo. Qué inteligentes somos, creativos e inteligentes. Estoy en terapia y lo he estado por años. Finalmente me diagnosticaron TID y TEPT y aprendí a interactuar con mis otros "amigos". Ya no les tengo miedo y hemos aprendido a confiar el uno en el otro. Sin embargo, me tomó años, tuve un buen terapeuta y la especialidad del Dr. Who es trabajar con mujeres con TID. Soy una bendición por tener tanta habilidad y respeto por esta forma de afrontarlo. Es una cosa diaria.

Tengo cincuenta y siete personalidades y también tengo memoria total, memoria fotográfica y fluidez en otros idiomas. Estoy lejos de ser infantil. ¡Espero que tengas un gran día!

Además, habiendo perdido ese comentario del Dr. Musli Ferati, me ofende por completo las implicaciones de su comentario que "desafortunadamente posee potencial intelectual infantil". así como el resto de eso. DID no afecta nuestra inteligencia nacida. La mía, que te aseguro, está muy por encima del ámbito de la norma. Aunque DID puede haber afectado mi capacidad de persuasión lógica, como Matemáticas o Química, hay muchas formas diferentes en que la inteligencia se manifiesta, como en las categorías de pensamiento abstracto y creatividad, donde el mío ha encontrado formas, no solo de tener éxito en el mundo, sino también de darme una salida para comprender los procesos que me han creado para ser quien Soy.
Su comentario es un insulto, menospreciando a cualquiera que sufra el efecto de algo que estaba fuera de nuestro control, como además de ser condescendientes con nuestros intentos de comprender y ganar una fortaleza en las situaciones que nuestras vidas presentan nosotros. Es el Dr. como usted quien minimiza nuestra experiencia con el conocimiento aprendido en un libro. Te garantizo que nada de lo que has leído puede darte una décima parte de la comprensión de nuestra vida cotidiana.
En ese sentido, continuaré descartando las opiniones profesionales y seguiré encontrando esperanza y aliento por parte de aquellos que han vivido en la misma oscuridad que he conocido.

25 de julio de 2011 a las 1:37 p.m.

Y en espiral descendente. Recientemente les anuncié a mis amigos que me tomaría un descanso de ellos y cualquier forma de comunicación con ellos para centrarme en mi escritura. El foco en la apariencia externa fue la semana pasada. No estoy durmiendo. No tengo apetito. Esto sucede cada dos meses y mis amigos solo sacuden la cabeza. Un nuevo amigo me preguntó hoy si todo estaba bien. Por más que lo intenté, no podía decirle que algo estaba mal.
Creo que prestaré atención a esto.

Cinco signos que mencionas en el artículo anterior perjudican y ofenden nuestro funcionamiento psicosocial y profesional. Es un individuo que tiene actitudes y acciones poco realistas para cumplir los deseos diarios, que son enormes y provocativas. Esta persona no respeta e implementa los principios de la realidad, porque el mismo no reconoce el mosaico abigarrado del mundo. Por lo tanto, se trata de consejos individuales, a quienes también ayudarás, los mismos se niegan y continúan exprimiéndose y derritiéndose en su mundo subjetivo. Por la misma Nota y asesoramiento de otros permanecen sin analizar críticamente, de los cuales fallan y no pueden avanzar en ninguna dirección de la vida. En consecuencia, la persona con DID no puede vestirse mentalmente y desafortunadamente posee un potencial intelectual infantil.

22 de enero de 2011 a las 2:30 p.m.

Algunas de mis señales de advertencia incluyen:
Pérdida de capacidad de atención / Dificultad para concentrarse en algo.
Incapacidad para dormir.
Retirar tendría que ser mi mayor y más consistente signo.
Hago esto a menudo. Por lo general, justifico esto diciendo que me estoy retirando en beneficio de mi salud mental. Hay veces que tengo tanto miedo a la exposición, tanto miedo de no parecer normal, que siento que me estoy retirando para salvar mi salud mental... si eso tiene sentido.
Me concentraré demasiado en la apariencia cuando tenga que estar en público. Nuevamente, haré esto para parecer normal. La otra cara de esta moneda es que si me aíslo totalmente, pongo muy poco esfuerzo en la apariencia. Simplemente no me importa en ese punto.
Además, para mí, hay otro componente del problema de higiene que he notado, que es que, si me desencadenan, parece que no puedo sentirme lo suficientemente limpio, así que me ducharé una y otra vez. No sé si esto es realmente una señal de advertencia. Parece más como una respuesta reactiva para mí.

Este es un tema realmente útil, Holly. Sabes, a veces me siento muy consciente de mí mismo y las cosas van bien. Pero cuando empiezo a zambullirme emocionalmente, a menudo no tengo ni idea. Es como cualquier conciencia que tuve volando por la ventana, y a menudo solo entiendo lo que sucede cuando las cosas son extremas y estoy al límite. Voy a escribir una lista para mí, pero creo que tomará mucho pensamiento profundo de mi parte para desarrollarla. Gracias por sugerir esto. No he hecho nada como esto antes.

18 de enero de 2011 a las 2:58 p.m.

Mi gran problema es retirarse. Dejo de hablar con quienes me rodean, no respondo correos electrónicos, no escribo en el blog, no tomo mi cámara... Todas las señales de que me dirijo hacia la pendiente resbaladiza hacia abajo.
A veces uso expresiones creativas con más frecuencia, generalmente esto es al comienzo de la disminución. Casi como una parte de mí está enviando la bandera, esperando que lo note.
Sigo esperando que el conocimiento de mis señales de advertencia signifique que podré pedir ayuda antes de que empeore. Eso ha funcionado un par de veces, pero a veces me ha dejado preguntándome si estaba imaginando la crisis potencial. Entonces es algo de aprendizaje.
Cuídate,
CG

18 de enero de 2011 a las 3:07 p.m.

Todas estas son señales de advertencia que yo también tengo. Son cosas de las que he estado al tanto, pero nunca pensé realmente... Si eso tiene algún sentido.

He experimentado todas estas señales de advertencia, pero hay una que nunca consideré como una señal de advertencia hasta que leí esta publicación. Enfocarse demasiado en la apariencia. Hago esto todo el tiempo y nunca lo conecté realmente con DID. ¿Quizás tiene algo que ver con querer que el exterior se vea lo mejor posible porque esto es controlable mientras que nuestras mentes no lo son a veces? Gracias por la diferente perspectiva de ser un adicto a los productos de belleza. Tengo una intensa obsesión con esto y siempre me pregunté de dónde vino.

Gracias Holly
De acuerdo, la semana pasada supe que algo no está del todo bien, pero no sé qué es, pero acabo de leer su lista y marco BIG TIME 4 de los 5 (no la apariencia). Especialmente la inmersión: he estado estudiando y trabajando para hacer listas de tareas y ordenar y archivar y organizándome, la última semana, hasta el punto en que dejé de tomar descansos para comer y de hacer cualquier otra cosa. El problema es que he sido consciente de que algo está pasando, pero también me alegro de haber hecho las cosas. Hasta hoy, cuando me siento tan rápido que no puedo quedarme quieto y mi cuerpo literalmente ha estado temblando de adrenalina. Hace aproximadamente 2 horas, sucedió algo en algún lugar dentro que se sintió como si parte de mí se hubiera estrellado. Pero todavía me voy. ¡¡Entonces acabo de leer tu lista, y ahora estoy como "¡oh, tal vez necesito reconocer algunas grandes banderas rojas!" El problema es: ¿qué haces una vez que reconoces las banderas?