¿Busca información de salud mental en línea? Conozca los beneficios, límites
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- ¿Busca información de salud mental en línea? Conozca los beneficios, límites
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Video: 3 formas en que manejo el trastorno bipolar
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- Cita de salud mental
¿Busca información de salud mental en línea? Conozca los beneficios, límites
Cuando lo necesites información de salud mental, ¿saltas en línea? La mayoría de las personas lo hacen porque pueden hacerse cargo de su propio aprendizaje y salud mental. Hay muchos beneficios para recopilar información en línea. Estos son algunos de ellos:
- Hay muchos recursos disponibles, desde artículos hasta blogs, libros sugeridos y pruebas psicologicas a las redes sociales. Sitios como HealthyPlace ofrecen una gran cantidad de recursos valiosos y confiables.
- Puedes aprender sobre tu síntomas de salud mental y, si tiene un diagnóstico, obtenga información sobre su trastorno.
- Hacer uso de la información del tratamiento puede ayudarlo a manejar y superar los obstáculos.
- Interactuar con otros puede mantenerte conectado y ayudarte a obtener nuevas perspectivas.
Por supuesto, nada es perfecto, incluido el uso de Internet para recopilar información sobre salud mental. Algunas advertencias:
- Evita intentar diagnosticarte a ti mismo. Los síntomas presentados en línea son generales; Los médicos y terapeutas conocen los trastornos y desafíos con mayor profundidad y en su contexto personal.
- Pasar innumerables horas buscando respuestas generalmente termina en frustración y confusión. Establece límites de tiempo.
- Mira a donde vas. No todos los sitios web tienen buena reputación.
- Recuerde que no todos dicen la verdad o dan buenos consejos. Elige y elige lo que aceptas.
En general, Internet puede ser un recurso útil. Simplemente cree límites y tome precauciones, y podrá obtener beneficios de salud mental.
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Soy Hannah Tengo bipolar 2
3 maneras en que manejo el trastorno bipolar
Cuando recibí un diagnóstico de trastorno bipolar 2, ningún folleto enumeró la forma perfecta de mantener mi salud mental. Aquellos de nosotros con bipolar podemos vivir con la misma condición, pero definimos felicidad y estabilidad de diferentes maneras. ¡Eso está bien! Es genial tener diversos métodos de afrontamiento. (Mira a Hannah y suscríbete al canal de YouTube HealthyPlace para obtener más videos geniales sobre salud mental.)
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Cita de salud mental
"Tengo bipolar. Y puede parecer que hoy no hice mucho de nada, pero lo que estoy pasando mentalmente me agota físicamente ".
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