Crianza de los hijos: consejos de comunicación para padres

La comunicación efectiva entre padres e hijos no siempre es fácil. Los siguientes consejos deberían ayudar a los padres a comunicarse de manera más efectiva con sus hijos.

Estar disponible para tus hijos

• Observe los momentos en que es más probable que sus hijos hablen, por ejemplo, antes de acostarse, antes de la cena, en el automóvil, y estén disponibles.
• Comience la conversación; les permite a tus hijos saber que te importa lo que sucede en sus vidas.
• Encuentre tiempo cada semana para una actividad individual con cada niño y evite programar otras actividades durante ese tiempo.
• Aprenda sobre los intereses de sus hijos, por ejemplo, música y actividades favoritas, y muestre interés en ellos.
• Inicie conversaciones compartiendo lo que ha estado pensando en lugar de comenzar una conversación con una pregunta.

Hazles saber a tus hijos que estás escuchando

• Cuando sus hijos estén hablando de preocupaciones, deje de hacer lo que esté haciendo y escuche.
• Expresar interés en lo que dicen sin ser intrusivo.
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• Escuche su punto de vista, incluso si es difícil de escuchar.
• Permítales completar su punto antes de responder.
• Repita lo que escuchó decir para asegurarse de que los comprende correctamente.

Responda de manera que sus hijos oigan

• Suavizar fuertes reacciones; los niños te desconectarán si pareces enojado o a la defensiva.
• Exprese su opinión sin dejar de lado la de ellos; Reconocer que está bien no estar de acuerdo.
• Resistir a discutir sobre quién tiene la razón. En cambio, diga: "Sé que no estás de acuerdo conmigo, pero esto es lo que pienso".
• Concéntrese en los sentimientos de su hijo en lugar de los suyos durante la conversación.

Recuerda:

• Pregúnteles a sus hijos qué pueden querer o necesitar de usted en una conversación, como consejos, simplemente escuchar, ayudar a lidiar con los sentimientos o ayudar a resolver un problema.
• Los niños aprenden imitando. La mayoría de las veces, seguirán su ejemplo sobre cómo lidiar con la ira, resolver problemas y superar los sentimientos difíciles.
• Hable con sus hijos: no dé conferencias, critique, amenace ni diga cosas hirientes.
• Los niños aprenden de sus propias elecciones. Mientras las consecuencias no sean peligrosas, no sienta que tiene que intervenir.
• Tenga en cuenta que sus hijos pueden evaluarlo diciéndole una pequeña parte de lo que les molesta. Escuche atentamente lo que dicen, aliéntelos a hablar y pueden compartir el resto de la historia.

La paternidad es un trabajo duro

Escuchar y hablar es la clave para una conexión saludable entre usted y sus hijos. Pero la paternidad es un trabajo duro y mantener un buena conexión con adolescentes puede ser un desafío, especialmente porque los padres están lidiando con muchas otras presiones. Si tiene problemas durante un período prolongado de tiempo, puede considerar consultar con un profesional de salud mental para averiguar cómo pueden ayudarlo.

Fuente: Asociacion Americana de Psicologia