Encontrar ayuda para pensamientos suicidas en el hospital

La ayuda para pensamientos suicidas en el hospital es importante. En las últimas semanas, me volví en espiral hacia patrones de pensamiento negativos que inducían pensamientos suicidas. Por lo general, tengo un buen manejo de mi esquizofrénico o esquizoafectivo síntomas, pero esta vez supe que necesitaba ayuda profesional. Esto es lo que hice para obtener ayuda para los pensamientos suicidas relacionados con mi trastorno esquizoafectivo.

Pensamientos suicidas y la sala de emergencias

Hace tres semanas, le pedí a mi esposo que me llevara a la sala de emergencias de nuestro hospital local porque ya no creía que pudiera contener los impulsos suicidas. (Por qué la gente se mata, comete suicidio) Tuve que quitarme toda la ropa, excepto la ropa interior, incluso tuve que quitarme el anillo de bodas, y sentarme en una cama de hospital con uno de esos vestidos envolventes que están abiertos en la parte posterior. Un guardia de seguridad se sentó afuera de mi puerta para mantenerme bajo observación, una medida de seguridad, pero inquietante. Mi esposo y mis padres también estaban conmigo.

Esperaba ser admitido en la sala de psiquiatría, que es lo que sucedió hace nueve años cuando me registré en la sala de emergencias por sentirme suicida (¿Cómo es realmente permanecer en un hospital mental?). Pero en cambio, el médico que habló conmigo me ofreció la opción de ingresar al programa diurno del hospital, un programa ambulatorio que ofrece terapia y sesiones de apoyo grupal.

Programa de hospital para pacientes ambulatorios para pensamientos suicidas Ayuda

Todavía estoy completando el programa ahora. Estoy aprendiendo muchas habilidades, como terapia de conducta cognitiva—Para usar cuando descubro que mis pensamientos me hacen sentir mal. Toda la premisa detrás de la terapia cognitiva conductual es que nuestros pensamientos desencadenan nuestras emociones y, por lo tanto, al cambiar nuestros pensamientos, podemos alterar nuestras emociones. Es un poco más complicado que eso (y hay mucho más que solo pensar positivamente), pero esa es la idea básica.

Desearía poder permanecer en el programa de día indefinidamente, pero mi seguro solo cubrirá una cantidad considerable y sé que necesito seguir adelante. Afortunadamente, el programa en el que estoy recomienda libros de trabajo. Estoy muy contento de haber comprado estos porque puedo usarlos con mi terapeuta privado después de terminar el programa del día. También planeo ir a reuniones semanales de grupos de apoyo cuando finalice el programa ambulatorio. Sé que mi forma de pensar es una gran causa para mi ansiedad abrasadora y necesita una revisión, y mi vida literalmente depende de hacer esa revisión.

Obtener ayuda para pensamientos suicidas en el hospital no significa que esté reparado

Cuando la gente me pregunta qué pasó que me llevó a la sala de emergencias, me comparo con un automóvil que se quedó sin gasolina y me detuve. A diferencia de un automóvil, no puede llenar el tanque, cambiar mi aceite y estaré como nuevo. Necesito trabajar en mí mismo aún más profundamente de lo que ya lo estaba. Tiendo a poner una cara valiente, por lo que las personas más cercanas a mí, incluido mi terapeuta, pensaron que estaba mejor de lo que realmente estaba. Pero aunque es posible que ahora no esté "arreglado", tengo un plan para saber qué hacer para mejorar. Los pensamientos suicidas de ayuda en el hospital realmente han sido buenos.

Es difícil cambiar tu forma de pensar. Pero tengo que hacerlo. Estoy haciendo progresos constantes. Como dije, mi vida depende de eso y la felicidad de muchas personas que amo también depende de ello.

Si se siente como lastimarse, llame a un número de teléfono de línea directa de suicidio o vaya a la sala de emergencias más cercana.

Foto de Elizabeth Caudy

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Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.