Escribir y hablar sobre la recuperación del trastorno alimentario

A menudo digo y escribo que mi trastorno alimentario nunca me definió, ni su diagnóstico, ni el estigma asociado al sufrimiento a través de la enfermedad. Incluso hoy, estoy abierto al hecho de que trato con la ansiedad alimentaria y no, tampoco me avergüenzo de eso.

Con gusto escribir y hablar sobre la recuperación del trastorno alimentario

Recientemente, comencé a pensar en lo que todo esto significa; el hecho de que con mucho gusto escribo y hablo sobre ser un sobreviviente del trastorno alimentario. Tal vez hubo una pequeña guerra nacida dentro de mí, que estalló el otoño pasado. A veces me encuentro dividido entre querer comunicar mi experiencia, encontrar un equilibrio en mi vida, y donde mi activismo en este campo encaja a diario, sin abrumar a mi otro día a día ocupaciones.

También he notado que algunos eventos en mi vida, especialmente en el manejo de la muerte en el último año, me han hecho más resistente. Esos eventos fueron el catalizador en mi decisión de compartir mis pensamientos sobre la recuperación, con la esperanza de ayudar a hombres y mujeres que, como yo, lidian con problemas de imagen corporal y

trastornos de la alimentación. Quizás escuchar, leer y ver a una niña promedio que pudo manejar con éxito la recuperación puede ser una fuente de consuelo para otras personas que podrían sentirse solas o atascadas en su proceso de recuperación.

Escribir sobre recuperación vs. los "días más oscuros"

Escribo muy poco sobre los días más oscuros, sobre el comportamiento autolesivo en el que participé durante años, porque ese fue el comportamiento fácil de la enfermedad. Más bien, he optado por centrarme en el comienzo de "mejorar", que veo como el primer paso más difícil. Cuando me preguntan por qué elijo ese ángulo, respondo que si bien la enfermedad es un momento en el tiempo, una vez que uno decide tratar de superarla, gestionar la recuperación y vivir la vida de manera saludable es un viaje "para siempre". Esto último tiene precedentes, en mi opinión, porque es de lo que se debe hablar.

El bienestar es lo que todos queremos y es lo que creo que aquellos que sufren de un trastorno alimentario necesitan ver para lograrlo. Que yo sufría de bulimia y ya noCreo que es importante para mí compartir, porque al hacerlo estoy tomando medidas para ayudar a reducir el estigma en torno a los trastornos alimentarios y las enfermedades mentales.

Es igualmente importante tratar de inspirar a las personas. sufriendo en silencio que hay mejores días por venir. Sí, puede ser difícil comenzar y requerirá la voluntad de dar pequeños pasos al principio hacia un cambio profundo, pero puede dar sus frutos. Si haces el trabajo duro con la ayuda de otros y te perdonas por tu autolesión pasada, puedes aprender a seguir adelante. Me tomó un tiempo, pero perdonándome a mí mismoHe madurado en mi enfoque de mi enfermedad. Es por eso que insto a cualquiera que contemple la recuperación de un trastorno alimentario a encontrar una manera de perdonarse a sí mismo; porque al hacerlo, se abre una puerta a un mundo nuevo sin dolor causado por la ilusión de lo que el trastorno alimentario ayuda a crear en tu mente.

Me encantaría saber de usted y cómo maneja su historial de sufrimiento por un trastorno alimentario. ¿Estás dispuesto a compartir tu experiencia? ¿Es más importante para usted compartir los días más oscuros y las actividades nocivas en las que participó, o el viaje de recuperación y sus contratiempos?

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