La recuperación del trastorno alimentario todavía puede sorprenderme

Recientemente, mi trabajo me envió a una capacitación que implicó un viaje por carretera con colegas y tres días de intensas reuniones. Nuestra capacitación se complementó con muchas comidas y reuniones sociales entre y durante esas sesiones de planificación. A pesar de la abundancia de comida, cuando regresé a casa me di cuenta de que realmente no había pensado en la comida o en el proceso de comer tanto durante todo el viaje. Igualmente me di cuenta de que a pesar de que había muchas personas nuevas allí, tampoco me había sentido obligado a compartir mi historia del trastorno alimentario con nuevos colegas con los que me encontraba. Cuando llegué a casa y pensé en todo eso, me sorprendió. ¿Por qué, por primera vez en la memoria reciente, no me encontraba pensando en comida o me siento obligado a discutir mi historia con otros?

Al reflexionar en preparación para escribir esta publicación de blog, traté de responder esas preguntas. Lo que pude concluir es que hubo algunas cosas que persistieron durante mi recuperación que me llevaron a este punto.

El blog de hoy trata sobre compartir esas lecciones aprendidas que me sacaron de un Trastorno alimenticio completo (bulimia) a, con el tiempo, un punto donde se ha convertido en una consideración secundaria en mi vida diaria.

Estar abierto a nuevas posibilidades en la recuperación del trastorno alimentario

Primero, no importa cuán lejos se encuentre en la recuperación del trastorno alimentario y el mantenimiento de la recuperación, aún puede sorprenderlo. No puedo determinar exactamente cuál fue mi último paso, pero después de haber llegado hasta aquí, puedo decirles que es una sorpresa agradable. Este es un buen lugar. Si fue mi evolución la que surgió al disfrutar de mi carrera y mi vida familiar, disfrutar de actividades extracurriculares como escribir este blog y participar en el comunidad de salud mental, o los años de arduo trabajo, orgánicamente, he podido llegar a un punto en el que ya no siento el tirón de ansiedad por la comida en cualquier momento ni el deseo de que surja necesariamente cuando interactúo con los demás.

En segundo lugar, mientras daba algunos de los últimos pasos por mí mismo cuando era lo suficientemente fuerte, llegar aquí no era posible hacerlo solo. Para aquellos de ustedes que han estado siguiendo mi historia, recordarán que comencé este camino a través de un dramático grito de ayuda a la altura de mi bulimia, que me dejó sin una vesícula biliar, para eventualmente buscando ayuda profesional para el trastorno alimentario, y entonces compartir públicamente mi historial de trastornos alimenticios a través de medios como este blog. Cada uno de esos pasos involucró a otras personas en diversos grados, junto con los héroes no mencionados de mi lucha, incluidos los miembros de mi familia y algunos de mis amigos más cercanos a los que me abriría con el tiempo.

Tercero, a pesar de la ayuda, nada de eso sería posible si no estuviera listo para ayudarme en primer lugar. Yo creo firmemente eso Fui y sigo siendo responsable de mi recuperacióny. Al principio sé que esto suena imposible cuando estás sufriendo y sientes que nadie más puede entender tus sentimientos o realidad, pero el día que estuve simplemente dispuesto a considerar la posibilidad de mejorar, en realidad me abrí para obtener la ayuda que necesitaba, y esta ayuda tomó muchas formas y formas

Eventualmente, tomar las decisiones correctas para comer me vino naturalmente

Cuarto, una vez que aceptas que quieres mejorar y comienzas en este camino, eventualmente debes comenzar a tomar pasos diarios activos y tomar decisiones para mejorar. En mi caso, esto significaba hacer lo que podía para vivir mejor y evitar cosas que pudieran amenazar mi recuperación. En algunos casos, esto significaba cambiar mis relaciones con algunas personas. También significó cambiar las prioridades de mi vida y aprender a confiar en mí y en mis instintos. Hoy, la mayoría de las personas en mi vida con las que elijo pasar el tiempo son influencias positivas y me ayudan a apoyarme en esos días estresantes en los que podría tropezar.

Quinto, lo mejor que pueda, trate de recordar que hay un objetivo final y siga motivándose para mantenerse decidido a alcanzar ese objetivo. A medida que mejoraba lentamente, seguía diciéndome a mí mismo que, en última instancia, yo era el responsable de mi propio bienestar. Eso fue especialmente importante porque me llevó a un punto en el que aprendí a confiar en mí mismo para tomar las decisiones correctas. También significaba que recordaba de dónde venía y que, independientemente de mi carrera, situación financiera, o la vida cotidiana, me mantuve enfocado en mejorar mi futuro en lugar de tratar de volver a donde una vez fue.

Conectarse con usted aquí en esta misma página significa para mí que ya ha comenzado su recuperación o que al menos ha encontrado personas de la vida real como Jess y yo compartimos su cuenta de primera mano con un trastorno alimentario, lo que significa que sí ves que la recuperación es ¡posible!

Cuando comencé este camino hace más de siete años, mi vida era muy diferente de lo que es ahora. Era difícil sonreír, y no podía imaginarme tener una carrera exitosa y relaciones cercanas, amorosas y afectuosas. La persona que era cuando me autolesionaba era insegura e infeliz. Pero mientras daba esos pasos positivos, eventualmente me encontré en ese entrenamiento, rodeado de comida y casi olvidando reflexionar sobre su influencia, un giro sorprendente en mi recuperación que nunca hubiera creído posible en aquel momento. Así que terminaré diciendo que, con suerte, algún día también experimentarás tu propia sorpresa agradable en la recuperación de tu trastorno alimentario. Mientras tanto, para aquellos que aún no están allí y para los que están comenzando, espero que esta publicación y este blog puedan tener una influencia positiva en usted y mostrarle que su trastorno alimentario puede eventualmente superarse.

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