¿Es posible ser adicto a las autolesiones?
¿Podemos ser adictos a las autolesiones? ¿Podría el acto de autolesión afectarnos como el alcohol o una droga? Recientemente mi terapeuta y yo hemos comenzado a trabajar en mi adicción al alcohol. Una sesión fue particularmente difícil y me dejó con ganas de una bebida fuerte. Sin embargo, yo también quería autolesionarse. Era mi forma de hacer frente, mi forma de lidiar con el dolor. Entonces pregunté: "¿Podría ser adicto al corte?" ¿Es posible ser adicto a la autolesión?
La personalidad adictiva y la autolesión en el TLP
De acuerdo con HealthyPlace.com, un síntoma del trastorno límite de la personalidad (TLP) es la "impulsividad en al menos dos áreas que son potencialmente autodestructivas". Esto a menudo se manifiesta como abuso de sustancias o adicción. Si bien el comportamiento autolesivo (SIB) no está incluido en este criterio, la personalidad adictiva existe si la persona cumple con este criterio. SIB, otro criterio para BPD, puede tomar fácilmente el lugar de una sustancia.
Una persona adicta al SIB probablemente tenga sus rituales. Probablemente tenga un método favorito, como cortar, quemar o golpearse la cabeza. Él o ella probablemente tenga un cuchillo favorito o un encendedor favorito. Él o ella probablemente tenga un ritual, siempre comenzando y terminando en el mismo lugar. Esta persona puede enojarse mucho si se interfiere con este patrón.
Si bien la persona tiene un modo de operación preferido, no es esencial. Alguien que sea adicto al SIB se autolesionará de cualquier manera posible, en cualquier lugar posible. Lo importante es el SIB y los sentimientos que lo rodean, no los medios.
¿Por qué autolesionarse con TLP o sin él?
Se dice que el SIB hace que el cuerpo libere endorfinas, las mismas sustancias químicas responsables del "subidón del corredor". Estos químicos básicamente hacen que el cuerpo se sienta bien. Es por eso que muchas personas se autolesionan: para sentirse bien. A menudo escuché que decía "Quiero sentir algo en lugar de nada".
Me autolesiono porque tengo miedo. Creo que si no tengo miedo al dolor físico, puedo anular el dolor emocional de la situación y tomar medidas para protegerme a mí mismo y a mis seres queridos. Me culpo a mí mismo por no poder proteger a mis amigos y mi familia, así que hago lo que siento que debo para fortalecerme y silenciar las voces que dicen "No lograste mantenerlos a salvo, es tu culpa".
También me autolesiono porque es una manera de ponerme a tierra, o hacer que mi cuerpo y mi mente vuelvan a la realidad durante un episodio disociativo. Nuevamente, es tomar medidas para protegerme: soy extremadamente vulnerable cuando me disocio. Si no soy vulnerable, entonces puedo ser fuerte y protegerme a mí, a mis amigos y a mi familia.
Enfrentando la adicción a la autolesión
Desearía saber cómo hacer esto. Hasta ahora, lo estoy tratando como si tratara mi alcoholismo: pida ayuda cuando sea necesario, trate de usar la fuerza de voluntad y discútala en la terapia. Eso es todo lo que puedo pedir de mí mismo.
Creo que conocer la razón de una adicción es una herramienta poderosa para derrotarla. Si admitir su problema es el primer paso en la recuperación, entonces comprenderlo es el segundo. Esto no siempre es fácil de hacer: la adicción es astuta, poderosa y astuta. Sin embargo, comprender la razón de la adicción es una herramienta poderosa para combatirla porque sabes cuál es tu debilidad. Usted sabe qué necesidad está tratando de satisfacer y puede encontrar otras formas de satisfacer esa necesidad. Un ejemplo en mi caso podría ser estudiando artes marciales. Si me siento vulnerable, tal vez pueda encontrar empoderamiento al estudiar defensa personal.
Su caso puede ser diferente. Lo que funciona para mí puede no funcionar para usted, y lo que funciona para usted podría no funcionar para mí. Pero hay algunas similitudes comunes en la lucha contra una adicción al SIB: debemos reconocer que tiene un problema, aprende a manejar los síntomas de ese problema y vive en recuperación un día a la vez hora. No debemos ser tan duros con nosotros mismos cuando recaemos, y siempre debemos estar dispuestos a darnos una segunda oportunidad.
