¿Qué más puedo hacer para tratar y controlar mi depresión?
Los medicamentos no son la única forma de tratar la depresión. Existen muchos tratamientos alternativos para la depresión que funcionan para algunas personas.
Estándar de oro para tratar la depresión (parte 24)
Para muchas personas, aumentar los cambios en el estilo de vida con opciones menos tradicionales también puede ayudar a reducir los síntomas de depresión. Yoga, meditación, suplementos herbales y homeopáticos de naturópatas, acupuntura, biorretroalimentación, trabajo corporal, tratamiento quiropráctico y curación energética son solo algunas de las opciones que tiene. Usar estas técnicas solo para tratar la depresión una vez más depende de la gravedad de sus síntomas. Es posible que desee tratar la depresión de forma natural y sentir que este es el camino que desea tomar, mientras que otros pueden usar estas terapias junto con medicamentos antidepresivos y otros cambios en el estilo de vida.
No importa lo que decida, es importante ser realista y probar tratamientos adicionales para la depresión si lo anterior no es suficiente para controlar la depresión con éxito. También es importante que hable sobre cualquier tratamiento a base de hierbas con un profesional de la salud para asegurarse de las hierbas no conducen a más síntomas de depresión o interactúan negativamente con un medicamento que estás actualmente tomando.
vídeo: Entrevistas sobre el tratamiento de la depresión con Julie Fast
