¿Puedo usar todas estas ideas para tratar la depresión sin medicamentos antidepresivos?
¿Puedes usar tratamientos alternativos para la depresión o cambios en el estilo de vida sin medicamentos antidepresivos para tratar la depresión? Eso depende...
Estándar de oro para tratar la depresión (parte 25)
El tratamiento sin medicamentos de la depresión, especialmente cuando se combina con la terapia, definitivamente puede tener resultados positivos. Si funcionará para usted depende de la gravedad de la depresión.
Depende de usted cuántos síntomas de depresión puede tolerar, pero es muy importante recordar que la depresión es un signo de un desequilibrio químico en el cerebro y, como con cualquier desequilibrio, a menudo se necesitan medicamentos junto con cambios
Para algunas personas, una combinación de las ideas anteriores y la psicoterapia pueden producir resultados positivos, para otras, estas terapias no son suficientes y deberán agregar medicamentos a su plan. Cuanta más conciencia tenga de cómo su estilo de vida, pensamientos y comportamientos afectan la depresión, así como encontrar una manera de detener caminar hacia situaciones o comportamientos continuos que causan o empeoran su depresión, la mejor oportunidad que tiene de terminar su depresión.
vídeo: Entrevistas sobre el tratamiento de la depresión con Julie Fast
